太ってていいこと

太ってていいことってなんにもない。

別に私太っててもハッピーだもん
やせなくてもいいもん、おいしいもん
食べてるほうがいいもん♪

っていう人もいると思う。
別にいいと思う。
でも私は

ああああこんなに太ってどうしよう
どうやって生きていこう（大げさ？）

って感じでかなり卑屈になってしまう。
服買いたいんだけど絶対体重元に戻す！
と思ってるとあ～今買うのは勿体無い。
痩せる予定だし。。。といい続けて
1年たってしまった・・・

MAXに太ってたときはベルトでおなかの肉を
押さえていた・・・
別に座ってなくても
おなか出てたし・・・

太ってるとそれだけで
自分が嫌いになって、太ってると
どうせ私なんか、って自分を卑下しちゃって
なにしてもなんだか楽しくないし
買物いっても、あ～入らないな、これは
って楽しくないから見たくもない。

悪循環・・・

マイクロダイエット

マイクロダイエットのことはずっと気になっていた。
でも高い。
ホントに高い。一食あたり1500円もするらしい。

近くの薬局でも扱ってたりしてかなり
気になってはいた。

でも・・・高いからためらっていた。

そしてオークションで5食とか小分けで売ってるのを
発見したので買ってみた。

うーーーん
マズイ(T_T)

同じドリンク系の、スリムトップスのほうが
安くておいしい。あ～よかった。
薬局で買わなくて。
よかったよかった

スリムトップス

スリムトップスBYグローバル

この味がなかなか好きで、何度もリピートしてます。
過去にダイエットに成功した時もこれ、使いました。

でも年々効果が薄れてるような・・・
トシとるにつれて、痩せにくくなってるんだろうか・・・

いろんな味があって楽しいし、おいしいんだけど、
ね、、、3箱買うと、１箱無料なので
いつも４箱セットで買います。
でもそれを忠実に実行して、箱が全部空になったことが
ありません。３ｋｇくらい痩せると気が抜けて
また食べて、戻って、また再開して、の繰り返し。

デブの好きな食べ物

私の好きな食べ物・・・

好きな食べ物
菓子パン　
揚げ物　
こってりしたもの
ラーメン　
スナック菓子 マクドナルドなどジャンクフード系
お寿司
フライドポテト

嫌いじゃないけど好きじゃないもの
和食全般
丼物パスタ
甘いもの（ケーキとか）

外食はほぼ間違いなく揚げ物を選びます。

パン屋さんの菓子パンなら普通に3個くらい食べれる。
ポテトチップスはあけたら最後食べきらないと気がすまない。
スナック菓子普通に朝から一袋食べれます。
プリングルスもひとりで全部食べれます。
一日くらいかければ。

あ。。。かいてたら自分の体重が５９ｋｇで留まってることが
不思議な気がしてきた。

過食症かも？と思う時あります。
太った原因はわかっています。
食べすぎです。
痩せる方法もわかってる。でも実行できない。
自分に甘い私(T_T)自己嫌悪

１００ｋｇになっても好き。

結婚前私は５０ｋｇ－５３ｋｇをうろうろしていた。
痩せてる、とは言わないが太ってるわけではなかった。
骨太なのでむしろ、そのあたりがベスト体重だった。

恋愛中のたわごと・・・

「１００ｋｇになっても大好き、
体重なんて関係ないよ。愛情はかわらない」

と言ってたうちの旦那。
確かに、愛情はかわってないかもしれない。
冷たくなることもない。
でも体重なんて関係ない、は撤回された。
デブになって初めて、デブ妻はいやだ、と
思ったようだ。
そんな彼、１７６ｃｍの６１ｋｇの痩せ型・・・

睡眠中のこと・・・

寝てるとき・・・
無意識に私のおなかの脂肪をつかんでるやつがいた！
うちの旦那です。

朝起きたら
「え・・・うそーおぼえてない」
・・・・
確信犯だと思うけど(-_-;)

そうだね
摑まれるほどしっかり脂肪を蓄えて
ぐうたらしてた私が悪いからね・・

屈辱・・・

あなたは永久に肥満から解放される

あなたは永久に肥満から解放される
という本が、10年くらい前？もっと前かな？
はやりました。

私ももちろん1万円も出して買いました。
辞書みたいに分厚い本です。
でもレシピだけあればよかったような・・・

このダイエット法は簡単で
炭水化物は一切抜き、
水を一日コップ10杯？飲んで
便秘防止の為、干しぶどうを食べる、というもの。
確か何キロか痩せた記憶があります。
ただ水ばっかり飲んで、つらかった・・・
トイレが近くなって(T_T)

リセット１日目

今朝の体重：59.6kg　これって四捨五入したら・・・60kgじゃん(T_T)

リセットダイエットを始めます！以前にもやったことがあるので
きちんと実行すればやせることはわかっています。
きちんと実行、これがむずかしい・・・

朝：グレープフルーツ　汁まで飲み干す
昼：しいたけの肉詰め（鶏ミンチ）もやし炒め
夜：（写真参照）キムチ　焼き魚　まぐろさしみ　もやし炒め　たけのこ

なんとか１日目クリアできそうです。
米食べないと食事した気がしないのは私だけでしょうか・・・
ぜんぜんおなかにたまらない・・・
魚と肉は一緒に食べてはいけません（リセットダイエットでは）
今日は家に刺身があったので、焼き魚にしました。
おいしいけどね、なんか物足りない・・・

デブの履歴書

中学生　８０ｋｇの大デブ時代　食べまくり、睡眠取りまくり、気付いたら取り返しがつかないことになってた・・・もちろん制服は特注
ダイエットしてなんとか６３ｋｇまで体重を落とす

高校生　６３ｋｇ～６８ｋｇをいったりきたり・・・

１９歳　好きな人はガリコちゃんが好き・・・ジムに通い始める

２０歳～２１歳　５１ｋｇ～５３ｋｇをキープ　ジムにも通う　ガリコちゃんではないけど、ジムのおかげで引き締まりました。

２１歳後半　冬になって寒くなってジムをやめてリバウンド　５８ｋｇ

２２歳～２３歳　５３ｋｇ～５４ｋｇ台をキープ　とくに運動はせず、でも自転車で通勤

２４歳　友達と南の島へ遊びに行くことになり必死のダイエット。ジムに通う
５４ｋｇ⇒５０ｋｇに！

そしてその後５２ｋｇ－５４ｋｇの間をずっとキープ

去年　仕事をやめてぐうたらしてたら　５９ｋｇまでじわりじわりと体重が増えた(T_T)

現在　５９ｋｇ
太っててもいいことはなにもない。服は入らないわ、新しい服は買いたくないわ。。。今現在ジーンズは３０インチがギリ・・・３１インチがフィット・・・５０ｋｇの時はするっと２８インチ