昨日の夜（スーパーテレビだったかな？）
の整形特集見た方います？？？
主婦の方、（３５歳くらい？）が整形するって話。
あとホストとかが整形して歌舞伎町でがんばっていく
っていう話でした。
基本的に私は整形は反対派ではありません。
美なんて自己満足なんだから
整形したことによって自分に自信が
持てて、キレイになるならいいんじゃないかなーと
思う。（といいつつ自分は整形したことないけど）
街のアンケートでは全体の３．３％が
整形経験者だったらしいです。
ってことは１００人中、3人はいるってこと？？？
これってかなり多くないですか？？？
昨日、出会った方で、年齢聞いてびっくり！
３５歳！どう見ても見た目は
３０歳は超えてない感じ。
服装も若い感じだったし、皺とかしみとか
ないし
なにより・・・・
体型が・・・・・
スリム♪♪
やっぱり、スリムな体型は若くみえるんでしょうか？？
通信講座の教材が届きました。
。。。。。。。
膨大な量・・・
テキストだけでも２００ページに
及ぶ中身にぎっしりつまった本が
１２冊もあります。その他に
法律の本だとかなんだとかいろいろ
あります。
これをみたら、ちょっとテンション下がりました（笑）
自分で時間作って勉強しないとなーーと思いました。
朝１時間早く起きる、とか昼休みに勉強する、とか
お風呂でもひたすらテキストを読む、とか・・・・
時間作るのって大変です。
時間が有り余ってた学生の頃が懐かしい・・・
朝：グレープフルーツ
昼：ドライカレー ブロッコリ トマト
夜：トマト さんまの塩焼き もやしいため
縦向きだけど・・・今日の夕食です。
土曜のサッカー観戦
日曜のパン教室
で体重を増やしてしまったので
リセットぽいメニューにしてみました。
体重：５４．４ｋｇ！！！
腕時計。見やすいから
時計のフェイスが手の甲側に
くるようにしてます。
それが最近気付いたら反対に
いってることがあって・・・
手首も痩せるとちょっとは
細くなるのかなぁ？？
前はこんなことなかったのに・・
ちょっと痩せたような気がして
うれしい（*^_^*）
ちょっと前にブログで紹介 した
酢はこれです！
といっても私の周りで2人がこれを試して
2人痩せただけなのでホントに
痩せるのかどうかは保証できません（笑）
自己責任で購入してください。
うちの父親にこの酢の話を
したらのってきました！
（健康食品ねたにかなり弱い父です）
とりあえず買って飲んでみる！とのこと。
私が思うに、友達の旦那さんもそのまた
知り合いのこれで痩せた方も、
標準体重はオーバーしてる方なので
もしかしたらすでに標準体重の人には
効果がないかも。
ちなみにうちの父は立派な肥満ですので
試す価値あり！です。
また報告します！
ちなみに延命酢、と検索するといろいろと
ネットショップが出てきます。
スーパーとかでも売ってるのかなぁ。
もし見つけた方がいたら報告まってまーす。
突然ですが、何年も前から
食事日記（＆体重）をつけてます。
今の体重って旦那とであった頃と
そんなにかわらないや。そんなに・・・ですけどね。
というわけで気をよくした旦那。
前からほしかったソファ、かってもいいよ♪
と言われました。
「ソファなんて去年買ったばっかりじゃん！
そんなにソファばっかりいらないよ！だいたい
冬はコタツで丸くなってソファなんか座らないくせに！！！」
と言ってたのに・・・
ヤッタ♪気がかわらないうちに買おうっと♪
いくら夫婦共働きとはいえ、15万円もするシロモノを
内緒で買うわけにはいきません。
（内緒で買っても届いた時点でばれるし）
わー い。来週見に行きます☆
前から好きだったパン作り。
それでも独学には限界があると思って
パン教室に通い始めました！
平日は仕事があるし週末で月１くらいしか
いけないけど頑張って通います♪
今日初めて行って来ましたが
こうやってパンやさんのパンが作れるのか～って
いうコツがなんとなく、わかった気がしました。
出来上がりが自分で今まで作ってたのとは
全然違ってホントおいしかった～☆
他の生徒さんも専業主婦だったり学生さんだったり
私みたいに結婚しててフルタイムで働いてる人だったり、
年齢層も様々でいろんな人と知り合えそう♪
がんばりまーす。
昨日のポテトチップスがきいたのか
にきび発生！！！！！！（３個）
なんてことだ！
リセットはじめてからは揚げ物！とか
いかにも油使ってます！といったものを
取らないでいたら肌きれいになって
にきびなんかできなかったのにーー。
体重も５４．４ｋｇ！
サイテ－－－です。私。
（でも５９．６ｋｇだったんだから
５４．４いいじゃないか、と思ってしまう自分も
いてそれが嫌・・・）
今日もエアロバイクこぎます！
昨日１時間やったんだけどこれって
効果あるんでしょうか？単なる気休めか？？
一応食べた分少しでも消費するぞ！
って感じでがんばってはいるんですが。
行ってきました！
最初暑かったのが・・・夕方になって
寒くなりました。
危険なサッカー観戦・・・
それは食欲が増すんですーーー。
スタジアムで見てるとついエキサイトして
食が進む！
ビールを飲む、
お菓子を食べる！フランクフルトも食べる！
しかもパニーニも食べた！
ああ・・・・
やってしまった。しばし
ダイエットを忘れてしまった。
維持期なのに。。。。
思いっきり炭水化物食べてしまった！！！
でもああいう雰囲気好き。楽しげな
雰囲気。スポーツって
やっぱり生で観るとおもしろい。
生春巻き作りました。
今うちにあるライスペーパーは
直輸入された薄いやつなので
巻くのにちょっとコツがいります。
具はサニーレタス、きゅうり、牛肉の炒めたの
（ナンプラーで味付け）
です。
中身をかえればもっとヘルシーになって
ダイエットにもOKなので
お勧めです！
