本日の食事

朝：グレープフルーツ

昼：ドライカレー　ブロッコリ　トマト

夜：トマト　さんまの塩焼き　もやしいため

縦向きだけど・・・今日の夕食です。

土曜のサッカー観戦

日曜のパン教室

で体重を増やしてしまったので

リセットぽいメニューにしてみました。

体重：５４．４ｋｇ！！！