ヤフーニュースに
朝から気になるトピックが・・・
（こんな過激なタイトルじゃなかったけど）
まあそりゃそうですね。
痩せすぎはよくないですね。。
でも太りすぎはどうなの？
痩せすぎって・・・具体的に
どれくらい？
街で見て
うわ～ほそい～
と自分が思う、棒のような
人たちのこと？？？
3月22日に本格的にダイエットを始めてから
食べてないもの・・・
・ラーメン
・カレーライス
・やきそば
・マクドナルドなどのファストフード系
・牛丼
・大量の揚げ物
・トンカツ
ダイエット前・・・
私が好きだったものばかりです。
今は・・・好きじゃなくなったわけではないですが
同じカロリーなら、もっと満足感＆
満腹感のあるものを食べよう！と
思うようになりました。
これもリセット効果？
先日・・・
コンビニに売ってる
ゆでたまごってどうやって
味ついてるんだろう・・・
って記事を書きましたが・・・
作ってみました。
普通にゆでたまごを作る。
（沸騰後7分で半熟←コンビニ風に）
その後・・
一晩、塩たっぷりの水につけておく。
できました♪
ほんのり塩味のゆでたまごが♪
しかもほどよく半熟～♪
感動～(^.^)
身長１７３ｃｍ
体重 ８７．５ｋｇ
体脂肪２４％
明らかに肥満です。
体脂肪はなぜかそんなに高くないです。
なんで？？？
スポーツはあまりしません。
ゴルフくらいです。
食事は・・・
揚げ物大好き、お菓子大好き
口に入るものはなんでも食べます（笑）
夜に毎日1個のアイスも欠かしません。
お酒も大好き。
1週間に2回ほど、
飲みに行っています。ほかの日は
家で飲んでます。
意外と、面倒くさい、とかは言わず
週末もいつも出かけたり、してぐうたらは
あんまりしてません。
食べすぎと思われます・・・・。
（あと・・・寝るのが早い。ご飯を20時に
食べたら・・２２時には寝てます）
（これが好き）
マックが大好きで（デブの素）
昔よく食べてました。
そういえばリセット始めてから（3月22日から）
食べてないなぁ。
海外にいた頃、
マックで定期的に、
セットを買うと一枚くじ？みたいのが
ついてきて、それがあたると車とか
家とか、スケールのデカイものが
あたるロッテリーみたいのが
あって、それをなんとか
当てようと、1週間毎日
お昼にマック食べました（笑）
（キャンペーン期間が確か1週間か
2週間だったような。）
こんなにがんばって食べたのは
知り合いの知り合いが
当たったから！
日本でもやったらどうだろう？
1週間マック食べるとどうなると
思います？
夜を調整すれば
そんなに太らないんですけどね、
肌がすごい勢いで荒れるんですよ～
映画ありましたよね。マックの
全メニュー制覇？マックを毎日食べる？
どんな映画でしたっけ？？
見た方います？ビデオ出たら
見たいです。
久々に1時間昼寝してみました。
前は週末は絶対昼寝してたのに・・・
久々に昼寝したら・・
つかれました。
部屋の掃除して、前からやろうと
思ってたアルバムの整理して、
アイスクリーム食べながら
ケーブルテレビ見ました。
久々にのんびりした日曜日でした～
あ、もちろんいっぱい食べました。
ダイエット？忘れました。
痩せて見える服の色って・・・
やっぱりブラック♪じゃないでしょうか？
と思っていました。
でもね・・・普通の柄なし
シンプル黒Tは・・・・・・・
隠れてる部分は細くみえるような気が
しないでもないけど（曖昧な表現・・・）
袖からのぞく二の腕が
ドーーーーン！
すっごい太く見えるなぁ～
って去年の夏の写真を
見て思った（６０ｋｇ）
黒は着やせカラーじゃないのかなぁ～
やっぱり長袖じゃないとダメなのかな
父は・・・・
延命酢を
うまい！といって
飲んでいます。
私はまずい！と思った。友達（女）も
まずい！って言ってたけど友達の
旦那はうまい！って・・・・・・・
男性受けする味なのか？
さて・・・父は痩せられるでしょうか？
おはようございます♪
昨日の夜（思いっきり食事日記
つけたあと）
母とコーヒー飲みながら
パン教室で作った・・
パンを2個食べました（笑）
母にあと５ｋｇ痩せたいんだよね。ホントは
といったら
そんなに痩せてどうすんの？と。
母はダイエット反対派。
でもご飯食べないと怒ったりはしないけど。。
そして・・・・
今朝の体重５３．２ｋｇ
あ、そんなに増えてなかった。
朝からせんべい食べてます。
日曜も一日リセットしようかな？と
言ってたのはどこの誰？？？
（はい、この私です・・・）
今朝の体重：５３．０ｋｇ
朝：グレープフルーツ
昼：パン
夜：豚しゃぶ、きのこ、さやえんどう
間食：サラミ、キットカット、かにチップ、もみじまんじゅう
週末くらいは早く夕食食べようと
思って６時半に食べました。
普段もそれくらいの時間に
食べれるといいんだけどなーー。