増えた・・・

増えましたよ、やっぱり。

昨日昼バイキング、おやつ、

夜タイカレー、さらに、アイスクリーム。

ずっとおなか苦しかった・・・

そして・・・・

１．２ｋｇ増！！！！

キャー・・・・

でも今日ちゃんと控えればすぐに減るでしょう。

控えればね。

マッサージ♪

うちの夫は、高校時代に選択科目で

マッサージ？の授業を取ってたそうです。

（なんだ？その選択科目は？ってかんじなんだけど）

というわけで、

脚の脂肪もみだしマッサージ

をしてくれます。週２くらいで。

最近本格的に３０分くらいかけてしてくれる

ようになって、私はごろんとソファに

うつぶせになって今度の旅行の

ガイドブックなんか見ています。

私の脚が太いことは旦那も

認めているので旦那も必死です（笑）

2週間前とさほど体重は変わってないのに

履けなかった２８インチのジーンズが

キツイながらも履けるようになったのは

このマッサージのおかげ？？？

絶対僕のマッサージのおかげだと思う

と言ってますが・・・

どうなんでしょうか。

明日のごはん

今日はホント食べすぎで、デザート食べて

お茶してチーズケーキも食べて、

更に夜はタイカレーなんか

食べちゃったので

明日のために、ゆでたまごを

作りました。

タイマーセットしたのに

スタートボタン押すの忘れた・・・

固ゆでになっちゃった・・・

あとは定番野菜スープ。

黒っぽいマッシュルームを大量に

入れたらこんな色になってしまいました。

中身は

・アスパラ

・トマト

・キャベツ

・たまねぎ

・マッシュルーム

・とり団子

・枝豆

です。

大量に作ったので3日くらいは食べれそうです。

保温ポットに入れて会社にも持っていって

ランチに食べます。

柿安バイキング

　

柿安のバイキングに行ってきました。

デパ地下のお惣菜やさんで

すっごくおいしい～。

もっとうまく盛り付ければおいしそうに

見えるけど、すっごくこんでたので

一品ずつちょこちょこ取ったら・・・

こんなになってしまった。

写真に写ってないけど、

カレー、ごまだんご、ケーキ

もあります～。

サラダもたくさん種類あったし

おいしかった～。

開店３０分前に行った甲斐がありました♪

焼トマトダイエット

さっきテレビでやってた

焼トマトダイエット・・・・・

金網で焼いたトマト2個を一日の

食事で２回を選んで、食事前に

食べるというもの。

トマトが安くなる夏になったら

やってみようかなぁ。。。

ちなみに、昔焼トマトだけを

３日間食べるという過激なダイエットを

したことがあります。。。

りんごダイエットのトマトバージョン。

痩せました。

３日間トマトしか食べないんだから

痩せますよねー。

ちなみに冷やしたトマトだと

カラダが冷えるから焼いたほうがいい

という理由だったような。。。

５３．０～５３．２キープ

完食しました！！！！！！

なにを？

北海道みやげです。

もちろん家のものにも配りましたが・・・・

じゃがいものおかしはほとんど甥っ子が食べましたが。

体重は５３．０～５３．２を順調にキープしてません。

普通にご飯食べてます。（もちろん夜は炭水化物控えめ）

これを次の生理までキープしてまた、リセットするつもり。

ホントはずっとリセットみたいな食事してたらもっと

やせるかもしれないけど、リセットの本にも1週間だけだから

効果も上がるし精神的にもきつくないってかいてあるし。

とりあえずキープキープ。

維持の時に減る人もいるみたいだけど私は維持が

精一杯です。

バイキング～

ダイエッターの敵！バイキング！

大好きなんです。

今日友達と行ってきます。

前はしょっちゅう行ってたんですが

結婚してからさすがに毎週は行かなくなりました。

私が好きなバイキングは、ちょっと高めの

ホテルのレストランとかのバイキング。

名古屋なら、JRセントラルタワーズの

５３階？５７階？だったかなぁ・・・

ジーニスがおいしい。確か３０００円くらいで

予約しないと多分入れません。

タワーズは、上に展望台があるんですが、

確か入場料が７００円くらいするので

それなら、景色のいいこのレストランで

ご飯食べながら景色も見れば一石二鳥です～♪

野菜スープ

野菜スープ、ミネストローネ風を

大量に作っておいたら、

甥っ子が気に入ったらしく、

私と一緒に食べています(^^♪

野菜は好きじゃないけどスープにすると

好きみたい。

これいいね～

と姉も絶賛（するほどでもないんだけど・・）

というわけで、なべいっぱいに作ったけど2日で

なくなりました。

今週末友達とバイキング行くので

ちょっとは調整しておかないと。。。

あ、今日の昼頃、夜は

ドリンクで置き換えだ！

と思ってたのにすっかり忘れて

また夕食食べてしまった。

やる気あるのか？自分？？

ウタダヒカル

ヤフーニュースに

UTADAスリムになって登場！

とのっていた・・・

慎吾くんもそうだけど、

宇多田ひかるも太りやすいのかなぁ。。。

デビューしてやせて、また太ってを

繰り返してますよね。。。

（私もそう（笑））

前回来日してMステか

何かに出たときは・・・

衣装もさらに太ったのを強調させるような

衣装で、もっと考えてあげればいいのになーーって

思った。

やっぱり太ると二の腕ボーーンと

出てるとさらに太って見えるし。

余計なお世話ですが（笑）

ドリンク置き換え・・・

最近ドリンク置き換えで・・（グローバル）

気合入れて

今夜は！！

と思ったりするんですが

（体重調整のため）

実行できたためしがありません。

飲んでから他のもの食べちゃって

あーーー食べちゃったよ

というのもない。

ドリンク飲むぞ！

と気合入れて家に帰っても

普通にご飯食べる私・・・

ドリンク1本に絞って2ヶ月とか

ずっと頑張れる人って・・・

すごいなぁ～と思う今日この頃。

あまってるから使いきりたいのに・・・