昨日ドラッグストアで
こんにゃくのせんべい？
をみつけて買ってみました。
（あとで画像をUPしまーす）
寒天のもありました。
1袋１６５円
６１KCAL♪
せんべいでも、薄焼きって
感じで低カロなのに
おいしかったです☆
今日はランチが外食になってしまいました。
仕事で外に出たので・・・
なにを食べようかと思ったけど
ファミレスなんかないし
コンビニで買っても食べるところがないし・・・で
パン屋さんで・・・
サラダだけ（笑）
2種類食べました。
季節のサラダとチキンのサラダ・・・。
おいしかったですっ
朝：グレープフルーツ
昼：たっぷりのサラダ ゆでたまご
夜：おくら・大根・レタスのサラダ トマト サバの塩焼き
間食：チョコ
グレープフルーツを
半分に切って、スプーンで食べてるんですが、
スプーンがささらないくらい
固いんですが・・・
味はおいしいんだけど。
このリセット１週間で・・・
２．５ｋｇ目指しますっ
（でも生理前だから減りにくいかも。）
たった・・・４００ｇ
だけど減りました(^.^)
実は・・・昨日の夜寝る前に
たまごやきをつまみ食いしてしまったので
それでも減ってれば満足です♪
最近・・・夜をスープはるさめに
しても全然減らなかったんです。
夜グローバルにしても朝２００ｇ減ってるか
減ってないかぐらい。
すっかりやる気なくしてました。
普段普通に食事してると、
朝よりも確実に、夜のほうが体重多いですよね。
もちろん、その日とった水分とか、食べたものなんでしょうけど。
それがリセット中って、
朝と夜の体重が同じくらいなんです。
増えててもせいぜい２００か４００ｇぐらい。
別に普段より運動してるわけでもないし
水分控えてるわけでもないのに。
ちなみに普通に食事した日は夜の
ほうがだいたい８００ｇぐらい多い気がする。。。
最近炭水化物を食べ過ぎていたので
リセットをはじめました。
１日目
朝：グレープフルーツ
昼：チキンソテー サラダ
夜：さいころステーキ サラダ
サイコロステーキ・・・・脂が
ぜんぜんなくて・・・
固かった・・・。
チキンソテー・・・おいしかったです。
お腹すいた・・・
冷凍庫に安売りで買った
すじ肉があったので
カレー作ってみました。
ミネストローネ食べて食べて
食べ切れなかった分の
野菜も途中で投入。
2時間ほどすじ肉煮込んだら
かなりやわらかくなって
しかもミネストローネのだし？
がきいててかなりおいしかったです～
家族にも大好評♪
全然ダイエットネタじゃなくてすいません。
かなり久々の投稿です。
ランキングもかなりダウンしております（笑）
なんかいざ投稿しようと思ったら
すっごく重くて開かなかったりして
イヤになって遠ざかってました。。。
水曜の夜の
世界が仰天ニュースみました？？
ダイエット大作戦？だっけ？ちょっと
注目しております。
3人いるうちの・・・１３０ｋｇの子・・
１００ｍ歩いてギブアップ・・・
うーーん。体が重いのかなぁ・・・。