楽天で売ってます950円（クリックで飛びます）
うちの父のダイエット・・・
お酢の飲み方について
質問を頂きましたので
ここで回答しちゃいます。
このお酢1本をだいたい2リットルの
水で割って、（けっこう濃いような）
これを食事のときとか、気付いたときに
飲んでいます。
1日だいたい5杯くらいかな？
少ないときは朝飲んで、夕食のとき飲む・・
最初はペットボトルに入れて持ち歩いてまで
飲んでたんですが、これが
冷えてないとおいしくないらしいです。
焼酎をこの酢で割ったりして
飲んだりもしてます。
料理にも使えるようですがまだ使ったことが
ないので今度挑戦してみたいと思います。
ファンデーションならオークル１０
どちらかというと白いほうだったワタクシの肌・・・
それが今年の夏・・・
海にプールにと行きすぎまして・・・
旅行にも行っちゃったし・・・
日焼けしちゃいました。
Ｔシャツのあとくっきり。
水着のあともくっきり。
日焼け止め塗ってたんですけどね・・
こまめに塗り直してたんですけどね・・
焼けちゃった(T_T)
その後お肌がおそろしく荒れました。
今はだいぶお肌戻ったんですが
それでも・・・オークル２０です。
美白頑張ります。
このクリーム塗って、ビタミンＣ飲んで。
個人的には美白美白ってまっしろじゃなくても
元々ちょっと色黒な人ってかわいいと
思うんですよ。心なしか
肌荒れも白いほうが目立つ気がするし。
でも焼けちゃって黒いのはね・・
元々ちょっと浅黒い？肌の妹。
うらやましい。ちょっと黒いほうが
肌ってきれいに見えるような気がする。
体重計ってここ数年で
驚くほど進化したんですね。
今朝はなまるマーケットで
やってた内臓脂肪の恐怖・・・
￥２４０００・・・
うちにあるのは普通の体脂肪計ですが・・
↑コレがあれば測れるらしいです。
内臓脂肪が。
どれくらい正確なんでしょうか？？
【特長】
●左右部位脂肪レベル判定機能付（各部位の体脂肪バランスが一目で分かります）
●体脂肪率はもちろん内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、骨量はかれる
しかも・・・体重が急激に増えると
警告音でお知らせしてくれるそうです。
うーん。小さいけど厳しいのね（笑）
ちょっと欲しいかも。
持ってる方います？
ランチはお弁当。
人様に見せれるようなお弁当じゃないので・・・
こっそり食べました（笑）
蒸し鶏とゆで野菜
食べても・・鬼のようにお腹すいてたので
ダイエットコーラ
がぶ飲みしちゃいました（笑）
注：ダイエットコーラはカロリーはゼロですが
味覚リセットの妨げとなるためリセットダイエットでは
人口甘味料の飲み物等は禁止されてます・・・・
あー満腹になった(^.^)
実は定期的に料理教室に行ってたんですが
最近休んでおります。
パンとかお菓子とか作ったりするんですよ。
あとその季節のお料理とか。
それが・・・
ウマイ(^.^)
今そこ行ったら作るの楽しいけど
食べるのは
もっと楽しい！
ってことで自分が止められなくなりそうなので
最近休んでます。
リセット終わって普通の食事に戻って
自分をコントロールできるようになったら
また再開しようと思います
って・・いつのことやら。
↑1本９５０円です。（楽天のショップでいつも買ってます）
父が痩せた・・友人が痩せたダイエットがコレ。
マルヤスの延命酢
キッカケは友達（30代）が痩せたこと。
聞くと運動もしてない、食事量もかえてない
お酒飲んでるのに
痩せたとのこと。
薬じゃないので即効性はないけど
気付いたら
アレ？ウエストがゆるくなった！
という感じで痩せてきたそうです。
うちの父もそれを聞いてやる気満々で
飲み始めて早半年。
やっぱり痩せてきた。
やっぱりお酢って身体にいいのかな？
先日仕事先に来た人が
1年で驚くほど痩せてました。
その人が使ってたのは
これ↓だそうです。
無料サンプルがもらえるのでさっそく
注文してみました。
マルヤスの延命酢は味が苦手だけど
錠剤なら味がない分ラクにできそう。
ただ長期戦みたいですけどね。
こんなのもありました・・↓
昨日の夕食のなべ
＊リセットダイエットではスープは飲んではいけません
具はきのこ・キャベツ・ロールキャベツ・鳥団子など
家族はうどんも食べてました。
旦那のお弁当
ハンバーグ・春巻・ブロッコリ・トマト・ピーマンとなすの炒め物
たまごやき（枝豆入り）・新米
これがリセットダイエットのバイブルです
今週のお題「私もかるくヤバイ？」
にTBしてみました。
かるくないけど・・・
かなりヤバイと思う瞬間
・いつもはいてるジーンズがある朝なぜかきつくなってるとき
（最近寒くなったからちょっと固くなってるのかな？
と思いたいけど・・違う。。。肉がついたから～）
・トップスを脱いだときにふと鏡にうつる自分のウエスト周り
（ジーンズなんか履いてる日、鏡をふと見ると
ウエスト周りのお肉が・・・ジーンズに乗ってる状態
これはヤバイ）
私のかなりヤバイ、２つあげてみました。
