お昼休みにどうしても行かないといけないところが
あって、行ってたらゆっくりお昼食べる時間
なくなりました(T_T)
というわけで急いでコンビニでサンドイッチ買いました。
これは昨日の画像ですけど・・似た様なもんです。
お昼：サンドイッチ ３３０Ｋｃａｌ
朝家でサンドイッチ作ったんだから持ってくればよかったな。
でもコンビニのサンドイッチって好きなんです(*^_^*)
これ試しました↑
リセットダイエットのスクラップブックを作ってみました☆
おすすめリセットメニューや維持期のメニュー
落とした体重を維持するコツなど
情報交換できたら、と思います☆
よろしければ参加してくださいね(*^_^*)
（イマイチまだ使い方がわかってないんですが）
以前から疑問に思ってたんですが
はるさめって炭水化物ですか？
でもリセットではＯＫ食材になってるんです。
ＯＫということはつまり、
スープはダメだけどはるさめヌードルの
はるさめだけ食べるとか、
はるさめサラダとかＯＫってことなんですよね～。
緑豆はるさめは炭水化物ではないのかな？？
最近試したのがコレ↑
お試しサンプルは無料ですよ～
おはようございます・・・
５６ｋｇです(T_T)
でもジーンズがきつくなるわけでもなく
どこに肉がついてるんだろう？
それともまだ体重として
定着してないから、これからつくのかな？
昨日の夜：トンカツ・・・キャベツ ごはん 味噌汁
昨日の夜タイマーでセットして
ホームベーカリーでパンなんて
焼いてしまったので・・・・・
今朝はサンドイッチ食べてきました。
（マヨネーズたっぷりのたまご入り）
お恥ずかしながら全く維持できておりません。
今日・・５６ｋｇいっちゃってましたぁ・・
ハア・・・
実は昨日の夜・・・
スキヤキ
でした。
冬は鍋とはいってもスキヤキじゃあね・・
砂糖もたっぷりだし。
たまごで食べたし。。。(-_-;)
これお試ししました☆↑↑
いい天気ですね(*^_^*)
でも冬は乾燥が気になります。
オフィスも乾燥するし・・
加湿器がないので喋ってるとのどが
痛くなります。
いい乾燥対策ないでしょうか？
お肌もせっかくお手入れしても乾燥しちゃいますよね
今朝の体重：５５．８・・・
朝：からあげ１ 寒天ゼリー
維持できてないのにタイトルが
”リセットダイエット維持期”って
どうなんでしょ？？
寒天ゼリーって水分と一緒に取ると
お腹膨れますね。
もうなくなりそうなので買わないといけないんだけど・・
ショップまで買いにいきたいけど
時間ないから、ネットで買おうかな。
画像クリックで楽天サイトに飛びます↑(*^_^*)
父も酢系でダイエットしてるし
知り合いも酢で痩せたというので
黒酢に期待してました。
試したのはこれ↑
送料無料だったのでとりあえず
3日間お試しをしてみました。
結果は うーん。3日じゃわからない
黒酢を飲んだ日は疲れにくくて
いつもより早起きしてしまったのですが
これが・・黒酢の効果なのかはなぞ。
というわけで現品購入検討中♪
1ヶ月３０００円かからないので
安いですよね（これで痩せれば・・）
アミノ酸は身体にいいらしいので
ちょっと考えます(*^_^*)
ダイエットだけじゃなくて
美肌にも効果があるとか・・・