劇的な変化はなくても、
小さな行動の積み重ねで
少しずつ理想の体型を目指しています🌿
その中で大切だと感じているのが、
「モチベーションを続けること」です。
これまでも「ダイエットやるぞ🔥」と始めても
変化を感じる前に
「頑張っても変わらないし…🥲」
と、挫折してしまうことが何度もありました💦
そこで今回は、
モチベーションアップと維持のために
大切にしたいこと・実際にやっていることを
まとめてみました😊
・結果をすぐに求めない
・小さな変化に目を向ける
・完璧を求めない（とにかく“ゆるく🌿”がキーワード）
・ブログでアウトプットする
・ビフォーや途中経過を写真に残す
始めたばかりのブログですが、
リアクションをいただけると
「見てもらえてるんだ✨」と嬉しくなっています❣️
見ていただき、ありがとうございます🙏
ビフォーアフターの写真は、
ブログやSNSでもよく見かけますが
あとから見返すと変化が分かりやすいので
私はだいたい
「10日ごと」に撮影していこうと思っています😊
実はビフォー写真はすでに撮っているのですが…
まだ載せる勇気が出ません😂
「載せたい！」と思えるくらい変化を出せるように、
これからもコツコツ続けていきたいと思います🌿