睡眠 23：00～6：30
体重 57.0㎏（－0.8㎏）最低値
体脂肪 29.7％
昨夜は結局 ２１時ごろ酵素ジュースを飲みました。
朝食
プレーンヨーグルト カップ１杯
酵素ジュース
味噌汁（えのき ねぎ）
大根スティック
昼食
サラダ
ポテト
ハンバーガー1/4
（ポテトとハンバーガーは子供のハッピーセットで残った分）
おやつ
コーヒー
飴 ３つ
マシュマロ１個
駄菓子のラスク 一袋
お菓子
大根スティック５本
そんなに食べてない？って思ってたけど
ちょこちょこ食べ過ぎてます。
今日は無理やり夜は辞めておきます。
お腹苦し～
駄菓子屋は失敗でした。