継続リセット ９日目

昨日のことですが記録

体重　　59.7㎏

体脂肪 31.2％

朝食　7：30

パイナップル　リンゴ

あとスープ

昼食　12：30

サラダ・マックナゲット（ポテトも）　昨夜の残り　カジキの西京焼き

おやつは

カフェラテ

あと、今日はのど飴を結構たべちゃいました　４つくらい？？

夕食　18：30

なめこのお味噌汁