フルーツデイ 3日目（最終日）

今回のフルーツデイは全くダメダメだな～。

睡眠　22：00～6：00

体重　　　　58.6㎏（-0.1㎏）

体脂肪　　 29.2％（±0％）

朝食　　7：30

梨　巨峰　　アボカド　トマト　ヨーグルト

昼食　12：30

梨　一個

15：00頃　なんかお腹空いて・・・・・

ヨーグルト

夕食　18：00

昨夜の残りの　白菜と豚肉の重ね煮　（おわん１杯）

卵焼き　味噌汁（スープだけ）