９日目～胃腸クリーニング～

９日目　

睡眠　２３:００～６:００

体重　　　５７．９㎏（－０．１㎏）前日比

体脂肪 ２６．１％（－？）

体脂肪、かなり減っていました。

体が軽くて気持ちがいい

朝食　　　７:４５　　ヨーグルト　昨夜の味噌汁（豆腐　わかめ　油揚げ）

ハイチュウ　１個

ピュレグミ　２個

昼食　　１２:３０　　大根と大葉とツナのサラダ　　画像なし

チョコレート４粒

コーヒー１杯

夕食　　１７:４５　　味噌汁

ちょこちょこ間食してしまいました。

ちゃんと記録しなきゃ