完全に寝不足～（涙）
体重 58.9㎏（＋0.2㎏）
体脂肪 30.5％（＋0.2％）
朝食 7：45
今日はフルーツたっぷり 梨・パイナップル・ぶどう
今日の梨、全く甘くないっ
ヨーグルトに入れると だいたいの果物は甘く感じるけど
全然だめでした。
もったいないから食べたけど、
美味しくないものはやっぱり今は体に入れたくないです。
昼食 12：30
おでん（いつかの・・・・） アボカド
大好きなアボカド ちょうど食べごろがスーパーに売っていたので
久々に食べたくなって・・・・。
あと ここにファミチキも食べちゃってお腹はち切れそう
間食
コーヒー
それと、子供のおやつを出すついでに
アーモンドチョコ４個とじゃがりこ３本
夕食 17：30
白菜と鶏つくねの春雨スープ
具材少な目に・・・・味見がてらつくねも一つ食べました。
寝不足が響いて 昼寝もしちゃいました。
今日は絶対早く寝るぞ！！
やっぱり寝ないと痩せ体質にならない気がする。
規則正しい生活って本当に大事なんだなっと実感。