おはようございます。
２３時就寝～５時半起床で
いつもより遅く寝て早く起きたのですが
寝起きがすごく良かったです。
本には“朝起きた時の爽快感が違う”と書いてあったのですが
まさにこれではないでしょうか？？？
体重 66.8㎏（－0.4㎏）
体脂肪 35.9％（－0.2％）
体重はまだ減り続けています。
朝食 7：30
１時間後・・・・・またお腹をこわす・・・・・
どうしたものか・・・・。
昼食 12：30
レタス・トマト・きゅうりを青じそドレッシングで・・・・
もうね、なんかお腹も空いてるんだけど 空かない感じ？？？（どっちだよ）
なんていうか、固形物が食べれるのってお昼だけなのにガっつかない自分がいる
やっぱりお野菜好きじゃない！あっ、言っちゃった。
生野菜 飽きちゃったよ～。
16：00 プラセンタ注入
夕食 17：45
コンソメスープ
昨日のコンソメスープはただお湯に顆粒コンソメを溶いただけだったけど
今日は家族に作ったコンソメスープ（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ウィンナー）の
具なしでした。やっぱり野菜やウィンナーのだしが出て美味しい～
スープなのですが、ひと口飲むと空いていたお腹がスーッと落ち着く
飲む前までは“今日は２杯飲めそう”って思うんだけど
１杯目を飲み終わる頃にはお腹も心も満腹になっています。
昨日は1.5杯飲んだんだけど、そのあと少し苦しくなっちゃって
１杯で満足できるように体がなってきたのかな？？？
いえいえ、決して無理はしていません。
きっと今までが必要以上に摂取してたんだと思います。
今日の感想
お昼、昨日カットしておいたレタスを食べたのですが
あまり新鮮さがなくて美味しくなかった。
まだまだだけど
今日はパンツを買いました。
今までＸＬサイズだったのがＬサイズに！！
お通じ [emoji:e-68]
またまた下痢・・・・・。
２３時就寝～５時半起床で
いつもより遅く寝て早く起きたのですが
寝起きがすごく良かったです。
本には“朝起きた時の爽快感が違う”と書いてあったのですが
まさにこれではないでしょうか？？？
体重 66.8㎏（－0.4㎏）
体脂肪 35.9％（－0.2％）
体重はまだ減り続けています。
朝食 7：30
１時間後・・・・・またお腹をこわす・・・・・
どうしたものか・・・・。
昼食 12：30
レタス・トマト・きゅうりを青じそドレッシングで・・・・
もうね、なんかお腹も空いてるんだけど 空かない感じ？？？（どっちだよ）
なんていうか、固形物が食べれるのってお昼だけなのにガっつかない自分がいる
やっぱりお野菜好きじゃない！あっ、言っちゃった。
生野菜 飽きちゃったよ～。
16：00 プラセンタ注入
夕食 17：45
コンソメスープ
昨日のコンソメスープはただお湯に顆粒コンソメを溶いただけだったけど
今日は家族に作ったコンソメスープ（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ウィンナー）の
具なしでした。やっぱり野菜やウィンナーのだしが出て美味しい～
スープなのですが、ひと口飲むと空いていたお腹がスーッと落ち着く
飲む前までは“今日は２杯飲めそう”って思うんだけど
１杯目を飲み終わる頃にはお腹も心も満腹になっています。
昨日は1.5杯飲んだんだけど、そのあと少し苦しくなっちゃって
１杯で満足できるように体がなってきたのかな？？？
いえいえ、決して無理はしていません。
きっと今までが必要以上に摂取してたんだと思います。
今日の感想
お昼、昨日カットしておいたレタスを食べたのですが
あまり新鮮さがなくて美味しくなかった。
まだまだだけど
今日はパンツを買いました。
今までＸＬサイズだったのがＬサイズに！！
お通じ [emoji:e-68]
またまた下痢・・・・・。