１ヵ月経過

チェンジメソッドを始めてから今日でちょうど１ヶ月です。


体重・体脂肪

７月２日　　72.4㎏　　　　　　39％
　　　　　　　[emoji:e-30]
８月２日　　63.4㎏　　　　　　32.5％


たった１ヵ月で９キロも減るなんて　大丈夫なのでしょうか？？？？



けど、この結果はただただ“早く痩せたい”を言うだけで痩せたわけではありません。

私がとても　このハリー式に共感し、信じて行っているからだと思います。

いままで　いろいろなダイエットに挑戦してきましたが

「一生続けたい！」と思ったのがこのハリー式だった。

前にも書きましたが、『ダイエット』だと思うととってもハードですが

『体質改善・食生活改善』だと思うと　当たり前の結果だったんだと思います。

そのくらい、以前の食生活が異常だったんです。