腹ひっこめプロジェクト ２日目 自己ログ

朝起き掛けに腹筋３０回。足上げ１０回。

ゴルフの練習１時間。

ゴルフ教室から自宅までウォーキング４０分。

ダンベル体操１５分。

夜、腹筋　３０回。背筋２０回。