マイブームは腹筋

最近は酔って帰宅しない日以外は毎日ダンベル体操と腹筋をやっております。

朝起きて、とりあえずお布団の上で腹筋３０回。

夜は寝る前に、腹筋３０回とダンベル体操。

１年前は、お腹の筋肉が割れていましたがその後太って普通にもどりました（笑

ちょっと肉体改造中。

体脂肪を落とし、データを収集中。

ちょっと面白いデータを集め、時期の仕事に実体験を掲載予定。

スクワットと下半身を鍛えだしたら、ゴルフでスイングしていて踏ん張ることができるよううになりました。