鬱病の克服をするためには、今までの過去の経験を整理することであるとドクターの教えてもらったことがあった。過去を振りかえらないと前に進むことができないそうである。
過去を振り返るには、文字にするのが効果的である話を聞いた。
それで、私は今までの過去を振りかえりひとつひとつの問題に決着をつけるために
ブログを書き出した。
私のブログは、誰かに読んでもらいたいと言う気持ちより
自分の過去を振りかえり、これから前にステップアップしていくひとつの過程と思い時間ができたときに
文章としてまとめている。
心の整理はなんとかつきそうであるが
部屋の整理はつきそうもない・・・
心の整理と一緒にして新しい生活に入ろうと思っている、