食べ過ぎて苦しい
過食嘔吐の衝動はきてないけど
苦しくて吐きたかった
でも、
思い留まるきっかけを下さった方がいて
私は吐かずにソファでコーヒー飲めてる
そんな普通がうれしい
（その前にたーくさん食べたのは
普通じゃないけど）
仕事中に食べたものは⬇️
夜はね、
①カットキャベツ500g
②あと、この麺にハマってて2袋
それから、レタス4枚
③買ってきたキムチ
これを1/3パック強ぐらい
そんなに甘くなくて美味しいけど
もっと辛いのがいい
蒟蒻麺にレタスとこのキムチに
ゴマドレッシングとお酢かけた
冷やし中華みたいで美味しかった
④あとは、大きめのブロッコリー1株
レタスは残りの少しだったから
1品とカウントせず
本当は、燻製レバーか海鮮煎餅も
食べようとしてたけど、お腹パンパンで
過食の悪魔に乗っ取られてないから、
吐くつもりなくて、これ以上食べられなかった
ご馳走様した
その後、あまりにも胃が苦しくて
自然嘔吐とか言って吐きたくなった
それぐらい苦しかった
でも、最初に買いたように
救ってもらったから、消化を良くするために
横にならずソファに座ってる
そうしたら、少しずつ消化してきて
徐々に楽になってきてる
過食嘔吐してる時と、普通の時とでは
まったく食べるものが違うとはいえ、
普通の時食べるものでも、大量に食べると
吐きたくなるんだね
生きてると過食衝動の
きっかけになることだらけ
そんな中で生きるしかない
少しでも、過食嘔吐のキッカケ作らないように
行動しないとって思った
普通のご飯の時の大量に食べる行為
改めないと
何より苦しい