こんにちは。
リセット山下です(^^)
前回、「猫背」をとりあげました。
というわけで今回は……
反り腰！
対になるものでもないし、同類でもないのですが、
なんとなくシリーズ感がありますよね(^^;)
（これの一番右ですね）
その名の通り、過剰に反った腰ということですが、
なぜ、このような体勢になるのでしょう？
考えられるケースは二つ。
脚部に対して骨盤が前にいきすぎた場合か、
後ろにいきすぎた場合です。
前に出ている場合は、バランスをとるために猫背を併発することがあります。
（イラストの状態）
・脚部に対して骨盤が前に出る
・骨盤に対して胸郭が後ろに下がる
・胸郭に対して頭部が前に出る（猫背）
後ろの場合は、幼児に多い姿勢になります。
あまりいい感じのイラストがなかったのですが、
一番右の姿勢のお尻がもうちょっと後ろになって、
胸郭はまっすぐになったような姿勢です。
※このイラストはどちらかというと骨盤が前に出ているので、
前述の大人に多い姿勢ですね。
猫背のときと同様、
この姿勢の何が悪いんだ？
という話ですが、
やはり、結局体に負担がかかるということでしょう。
ポーズ自体は女性っぽいので、
見た目はもしかすると良いのかもしれませんが……(^^;)
姿勢をみる場合は……
弓と弦
を当てはめてみると分かりやすいです（＾＾）
例えば、骨盤が前に出ている反り腰を考えてみます。
すると、二つの弓と弦が見えます。
①腰部
反りかえった腰を弓と見立てると、
想像上の弦が背中の真ん中付近から、腰骨のところに対して張れます。
②脚部
全身がみえる子供のイラストを見ると、
お腹の出っ張った部分から足先にかけて弦が張れ、
腰とは逆側に反った弓が見えます。
弓も、もともとの躯体はあまり曲がっていません。
力いっぱい弦を張るために曲がります。
身体も同じで、弦の部分にあたる筋膜・筋肉等の軟部組織が張り詰めているために、
体が曲がります。
猫背のときと同様、そうなってしまった原因を取り除くことで解消にすすみます(^^)
この原因ももちろん様々です。
鶏が先か卵が先かというように、
因果が曲がりくねっていることも多々あります(--;)
症状が短期的なものか、長期的なものかでも、ケアの仕方が変わります。
人間の体はホメオスタシス（恒常性）が働いている
と言われますが、
単純解釈はできません。
恒常性があるのであれば、猫背だって反り腰だってすべて自動的に治るはずですよね……。
アロスタシスという別の概念を通じて考えると、
理解がしやすいと思いますが……
今日はこの辺で(^^)/