こんにちは。
リセット山下です
ぎっくり腰も３日目となりました！
内容としては、２日目とあまり変わらない感じ
今日も3km程度歩きました。
歩くことにはさほど問題なし。
自転車も同様に20km程度乗りました。
降車直後は腰が伸びないのも同じですが、
昨日よりまし。
それよりなにより寒かった……
さっき帰ってきたのですが、今回の寒波をなめてかかって、
手の装備を軍手１枚にしていました。
結果、ブレーキが握れるのだろうか？
という程度にこわばりました
僕の今回のぎっくり腰について言えることは、
座るのがダメ！
という総括になると思います。
寝ころぶのはOK
立つのはOK
歩くのもOK
しかし、しばらく座ると……
腰が固まってしばらく伸びなくなります。
デスクワークが多い人は寿命が縮むと言いますし、
座るのはよくないですね。
わかっちゃいるのですが、
今日は残念ながら座り仕事が多い日だったので……
自縄自縛
明日に期待！