腰痛日記５日目

こんにちは。

リセット山下です

今日は3km程度歩きました。

そして、少々筋トレをしてみました。

懸垂とランジです。

まあまあ、それなりにできました。

座ることをできるだけ避ければ、

そんなに問題はないのですが、

こどもと一緒にピアノを練習していたら……

結構長く座ってしまって……

案の定「いてて……」

となりました。

徐々に調子は良くなってきています

はやいこと走れる程度になればいいと思います