こんにちは。
リセット山下です
先ほど、所用の帰り、
秋田町を通り過ぎました。
栄町を南から自転車でついーっと抜け、アクティ前を通過して、
県庁方面に移動しました。
すごく閑散としていました
見かけたのは、
キャッチのお兄さん数人
歩いている人数人
立ち尽くしている人数人
というレベル。
（アクティ前には誰もいませんでした。）
寒いことと、火曜日であることを差し引いても…
徳島随一の繁華街がこれか…
しみじみ思いました。
コロナの影響力、すさまじい
徳島でも感染者が増えてきましたし、
会食のリスクが声高々に叫ばれてますし、
夜のマチには出かけにくい。
色々と考えさせられる光景でした。
（だからといって公共の福祉のためにできることはこれっぽっちもありませんが）
しかしながら、自分のためにできることはたくさんあります。
運動です！
人との関わりが希薄な今こそ、自分の身体に向き合うとき！
おすすめは、通勤路や生活路に半ば無理やり運動を取り入れること。
僕はいつも歩く道の途中に公園があるので、
そこの鉄棒を使って運動することにしてます。
通ったら必ずする！
通らないときはしない！
雨の時もしない！
程度のゆるさですが、
現状維持程度にはなります。
３０を超えたら、結構なスピードで筋肉は衰えるので、
現状維持というのはそれなりに意味のあることです。
公園があれば、ジムは要りません！
自重で十分！
…そういう動画（公園を使い倒そう！ というテーマのもの）を撮りたいと前々から思っているんですが、
全然できてません。
これは今年の抱負に追加しておきます