ダイエットや体調を整えるのに、お水が大事とわかってはいるけど…
と思っている方も多いと思います💦
実際私も体質改善ダイエットを勉強する前までは、
ほぼお水は飲んでなかったです😅
コーヒーしか飲んでない、水を買うということに勿体なさも感じてました💦
なんでお金出して水買うんだろうと…
今では普通に水買います✨
水の役割として
・体内での栄養の運搬
・老廃物の排泄
栄養は水に付着し体内を循環いきますが、
これがコーヒーやお茶だとしたら、水ほどの役目を果たしてくれません💦
コーヒーやお茶も、元々は水ですがすでにカフェインやカテキンなどが付着している為、栄養が付着する事が出来ず栄養の運搬という役割には適していないのです。
飲んだらダメとかではなく、その分しっかりとお水も飲んでくださいね😊
痩せるには出さないと痩せません！
その為にもお水は必要ですよ✨✨