心のクリアリングヒーラー
加藤由紀子です
やっとシンボルツリーを植えました
最終的に
みかんになりました〜🍊
今日のトピックです。
★★★★★★★★★★★★★★
あなたを苦しめているのは
あなた自身の中にある！！
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についてお伝えしようと思います。
あなたを苦しめているのは
あなた自身の中にある！！
このことが書かれてある本から
抜粋していきますね。
「いろんなトラウマが思い込みを作り出して、その思い込みからネガティブな思考が無意識にとめどなく押し寄せてくる。
その思考が頭の感情をともない、ネガティブな行動パターンを形成して、現実化される。」
過去や未来ではなく
今を生きること
この本の著者は
「世界中の誰であっても
あなたを苦しめることはできません。
あなたを苦しめているのは
自分自身の中にあるのです。」
と言っています。
私たちの思考は
日々の忙しさや疲れに振り回されて
頭の中が忙しくなってしまっています。
過去でも未来でもなく今を生きる
それには
大地にしっかり足をつけてグラウディングし
自然とつながることが大切になります。
自然と繋がると
頭の中の忙しさを止めることができます。
ではグラウディングをしていきましょう。
リラックスできる椅子に座り
背筋を伸ばして足の裏を床(大地)にしっかりとつけます。この時に足は組まないようにしましょう。
目を閉じて深呼吸を何度か繰り返していきます。
ではイメージしていきましょう。
尾てい骨を意識して、尾てい骨から地面に向かって、コードを下ろしていきます。
そのコードは床を突き抜けて、ぐんぐんと下に伸びていきます。ぐんぐん下に行くと地球の中心にたどり着きます。
たどり着いたら、しっかりとコードを地球の中心に繋ぎます。
深呼吸は続けたまま、息を吐き出しながら
嫌な気持ちや不安がどんどんと地球の中心に流れ込んで行くのをイメージしていきます。
息を吸う時には、地球の中心から良いエネルギーを吸い上げるようなイメージをしていきます。
どんどんと自分の中に入ってくるイメージです。
とても綺麗なエネルギー、ポジティブなエネルギーが体中、頭のてっぺんまで満たされていくのをイメージしましょう。
どんな気分でしょうか？
今あなたはどんな状態でしょうか？
どんな気持ちになりましたか？
気が満たされた状態で数分間深呼吸を続けていきましょう。
十分だなと思ったら目を開けてください。
グラウディングをすると、自分の体が今ここにあるのを感じることができるため、エネルギーが安定します。
エネルギーが安定することは体がリラックスすることに繋がりますね。
リラックスするということは、不安や恐れ、イライラからの解放にもなっていきます。
不安や恐れ、イライラ、、、そんなことが続いていたら
今日から、毎日グラウディングをしてみてください。
グラウディングは人生の基盤になります。
穏やかな心、安心感が生まれ、何があっても大丈夫というあなたになれ、楽しい人生を歩んでいくことに繋がっていきますよ
アラフォー女性専門
心のクリアリングヒーラー
加藤由紀子
ミッション☆
「自由で幸せで生きやすくなる」
心身のエネルギー調整をすることで
どんな悩みでも問題でも解決できることを広める！をミッションに活動している。
ヒーリングサロン桃葉では
心のクリアリングヒーラー加藤由紀子による心と身体と魂のクリアリング講座を開講しています。
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少し気になる、どんなか知りたい、、
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アファメーション45♪
『全て上手くいっている
』