緊急事態宣言が発令！！
何とか乗り超えていこうと思う。
そこで、コロナウイルスに対抗するために、自分自身の免疫力を上げたいと思う。
このコロナが収まったとして、近い将来、また新たなウイルス感染が起こることは想定範囲内だろう。
今回のことを教訓として、今のコロナに対抗する方法と未来への感染に対抗する方法を考えよう。
風邪のように呼吸器感染するからには、当然だが、目鼻口などから侵入してくる。
目鼻口には防御機構があり、本来はここで処理できるはずだ。
しかし、ドライアイ、鼻の乾燥、鼻毛がない（抜いたりカットする）、口の中が乾いているなどの状態では侵入しやすくなる。
さらに、目鼻口から侵入したウイルスなどはのど、気管、気管支、肺へと進む。
ここでも扁桃腺や気管にも防衛機構があり、処理できるはずだ。
しかし、扁桃腺がない、気管、気管支がもともと炎症を起こしているようだとさらに奥へと侵入する。
これは肺炎となる。
東洋医学では免疫系のメインは肺が担っていると考える。
その理由は明快だろう。
だって、外気を吸い込むんだから。
ちなみに、肺に属性があって鼻、毛、皮、鼻水などが関係している。
さらに、肺には表裏関係といい、表裏一体の臓腑がある。
それは大腸だ。
よって大腸の調子の悪い人は肺のトラブルと関係があると考える。
女性なら経験があるだろう。
便秘になると肌荒れすることを。
話を戻して、肺関係を強化するにはどうする？
１．乾燥予防
２．防衛機構を捨てない（鼻毛を抜かないなど）
３．喫煙をやめる
４．日ごろから汚い空気に注意する
５．ショウガやネギなどを食す
６．消化器と呼吸器はつながっているいるので汚染されている食べ物は避ける
７．滋養強壮のあるものを食べる（タンパク質メインにビタミン、ミネラルなど）
８．便秘を回避する（オメガ３脂肪酸と食物繊維、水分）
９．睡眠をしっかりとる（夜更かししない）
さあみんなでコロナを回避しつつ、将来への対策をとっていこう。
こちらも参考にしてください。
https://www.funincare-acu.com/index.html#b9
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