産後初リブレ
前回は妊娠中
７月以来！
授乳期もカロリー摂れといいますが
妊娠初期＋50kcal 中期250kcal 後期450kcal
授乳期＋350kcal
糖代謝どうなの？妊娠中よりはよくなっていると思うけど…
体重増えっぱなし 妊娠8か月のときとおなじに笑
チートデイばかりの食生活引き締めに
たまに冒険もしつつ
なにおためししようか、
ローソン白系ロカボパンはもう懲りたからなぁ
セブンロカボパン 糖質オフパスタ 外食系かな・・
あとは運動の効果
２週間のおためし
ちょこちょこグラフのせようと思います
グルコース目標範囲 70-140！
センサーのみ買い置き リーダーはスマホでピ
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