けんけん細マッチョへの道

今日からブログやります！

腹筋がバキッと割れた引き締まった身体になる為に記録をつけます！

朝起きての体重、
トレ内容、
食事、
この辺を記録していくぜ！

目標「体重65kg 体脂肪10%」