今日は今年３回目、通算２７回目の献血に行ってきました。
ゴールデンウィーク中ですが、結構、人がいましたね。
献血をする時は、いつも成分献血。
事前の血液検査で「血漿」か「血小板」になるか決まりますが、「十分に血液が濃い」ということで、今回も血小板になりました。
基本１日１食生活をしていますので、意識的にたんぱく質を摂取する食事に気を付けていますが、「血液が薄い」と言われないか、結果を聞く時は少しドキドキします。
退職前はスーパーで割引になった総菜弁当が中心でしたが、今はオリーブオイルで鳥の胸肉をほうれん草やモヤシと炒めたり、魚を焼いたり、きのこと肉がたっぷりの鍋を食べたりと、いわゆる「茶色いもの（揚げ物）」は、日常生活では殆ど口にすることがなくなりました。
※ただし、週１回のポテチは例外。
この食事内容の変化が献血後の血液検査に変化として現れるのかどうか。
定期的な献血で血中のタンパク質の値と肝数値を確認しながら、１日１食を継続するか１日２食の日を増やすべきかの判断材料にしています。
ちなみに血圧は１１７の８０と正常値でした。
献血中はＹｏｕＴｕｂｅを見て、フリードリンクを楽しみながらの５０分～６０分。
献血が終わればご褒美タイム♪
コーヒーを飲みながらアイスクリーム♪
天気が良ければ鈴鹿山脈や養老山脈が見えますが、今日は雲の中。
まぁ、ここから青空の下の鈴鹿山脈が見えるような天気だったら、献血ではなくて登りに行っていますけどね😅
週１回、快晴の日に山に登る！と決めていましたが、快晴に拘り過ぎると、登れる日が意外に無かったりします😅
天候不順が続いていますので仕方ありませんね。
冬は少雨でしたので、取り戻せるくらい雨が降ってもらわないと困りますし。