献血結果のメールが届いていました。
早いですね！
左=γＧTＰ（基準値9～68） 右=ＡＬＴ（基準値8～49）
２０１５年１０月 ５２ ３４
２０１６年１１月 ４１ ２７
２０１７年１２月 ７６ ３２
２０１８年１１月 ７６ ４５
２０１９年１１月 ６８ ３４
２０２０年 ４月 ５４ ２４
２０２０年１０月 ６７ ２９
２０２１年 ５月 ９４ ３７
２０２１年 ８月 ４８ １７
２０２１年１２月 ７５ ４８
２０２２年 １月 ９０ ６９
２０２２年 ２月 ８１ ６６
２０２２年 ３月 ６４ ３９
２０２２年 ５月 ６６ ４４
今回も肝数値関係はギリギリ？基準値をクリア。
全体では総蛋白TPが6.4（基準値6.6～8.2）と僅かに下回る程度で、
あとは、ほぼほぼ基準値のど真ん中といった感じでした。
これならば１日２食生活問題なし。
やはり３食は食べすぎだと思います。
「常識・当たり前＝大多数」なだけであって、「常識・当たり前＝正しいとは限らない」です。
常に「常識を疑え！」という気持ちを持って物事を考えていきたいものです。
これからも糖質（米、小麦など）関係は週に４回程度に抑えて１日２食。
これが自分には合っている。
単純に肉と魚を食べていこうと思います。
焼肉か刺身ですね！
１３分より。
やはり、登山最強！