ｳﾙﾄﾗﾗﾝﾅｰK社長

久しぶりにお伺いしたお客様の“ﾋﾟｯﾄ”で、仕事の話しをしつつ、グループ会社の代表をするK社長とも、お話をする事ができました。

話題は、もっぱらRunning話し！

K社長は、生粋のアスリート！
ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝや、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝを、ここ数年で相当数出場経験を持つｺﾝﾃｽﾀｰをしているとの事！

じっくりお話しを伺い、秋の大会参加へのお誘いを受けながらも、ﾋﾞｷﾞﾅｰな自分は、かなりのﾌﾟﾚｯｼｬｰ…長い方が楽だよ～～って社長っ！？

まずい……これは相当やり込まないと、今の自分ではお話しにならん…

いい刺激をいただき活力全開！

次のアポイント先の小田原へ向かいつつ、練習量を増やす妄想でムンムン中～～！

夕暮れの陽射しも、熱気ムンムン……



いつ、肩を並べて走れる事か？

初の？上位進出？！

はじめてこんな上位に上がった～～（笑

これは、BBQの影響？

ジョギングの影響？

なんだかちょっと嬉しい気分！！

多摩川 夜ランニング＆走る人Tシャツ到着！

8月に入って2本目のランニング。

今月は6月7月とはペースをぐっと落として

目標100㌔ってとこ。

RUN開始は22時45分頃。

多摩川河川敷でランナーさんとのすれ違いは

わずか2名・・・・

和泉多摩川の花火大会が近いのかな？

ばっちり設備も整い、警備員さんまで待機してましたね。

夏の早朝RUNよりも夜RUNの方が、ペース上がりますね。

風もあっていい感じでしたよ。

本日の結果。

走行距離：12.73㌔

走行時間：75分

平均ペース：5.54分

消費cal：949㌔cal

そんでもって帰宅して風呂って、、、

グイッとやって寝るかね。。。。

あ、そーそー、今日届きました！！

大会出場時のユニフォーム（笑

第2回真夏のBBQ in 城南島開催！！

本日、大田区の城南島海浜公園にてBBQを開催しました。

まずは、ゲストの皆様、取引先担当者様、関係各社様、

真夏の日差しの中、ご参加いただきまして、本当に

ありがとうございました。

そして、A班リーダーの石井、B班リーダーの市川、

彼等中心に協力してくれたスタッフのお陰で、事故も無く

開催する事ができました。お疲れ様でした。

今回総勢36名の参加でした。

画像を一気にいきますよ～～！！

A班リーダーの石井が頑張ってます！

T社M井さんはBBQ慣れしてますね～！

F社の福ちゃんノリノリ　PART-1

アヒル社のK氏は夜は送別会って事で1日中飲んでる感じ？！

石井＆荒川！荒川痩せたでしょ～～？？

carrey と彼とkobaジュニア！！

S社kobaちゃん親子と、北海道から日帰り参加のSEC社O君。

AK社NKさんと、AI社のKOさん。

OR社2人組と、商品発表で喧嘩売った？T-A対AL社！？

汚ね～～ぞ市川リーダー・・・

まったり中の、スパンD社のB君。

T-A社のTさんは、子煩悩ぶり発揮でした！

F社の福ちゃんノリノリ　PART-2

集合！！！！

アップできない画像もチラホラ・・・

画像アップまずい人は早めに言ってね（笑

お疲れ様でした～～！！

ありがとうございました～～！！

BBQ買い出しinコストコ！

いよいよ明日に迫った、第２回真夏のBBQin城南島。

夕刻より、弊社スタッフを引き連れてコストコへGO!

食べ物＆飲み物類の予算は45,000円！？

一通り買い出して、予算が余ったらつまみを買おうかと

思ったら大間違い・・・

大量の肉と、大量の野菜と焼きそば、とうもろこしとソーセージ、

そして超大量のビールやら酒類で、予算オーバー・・・

コストコで、ちょうど45,000円を使い切り、明日のドンキでの

買い出しで、冷えたビールやら氷やらの買い出しがあるのに・・・

昨年より会費を引き上げたのにも関わらず、

予算オーバーと相成りました・・・・・

ま、多少足が出てても、皆が楽しめればそれでよし！

さっ明日、どうなる？？？

8月1本目 ガリガリ君と多摩川ＲＵＮ

昨日に引き続き、連日のＲＵＮ。

今日は気合の7時起き（笑

これが限界・・・・

普段から仕事の時だって7時起きなんつーのは

滅多にないんだもんさ。

ＶＡＡＭを飲んで、スポーツドリンクをウェストバックに

差し込んで、ダラッと開始。

いつも通り多摩川までの道のり2㌔をジョグして

河川敷へ。

ペースを上げずに、ダラダラと進む。

もうすでに汗ビショ。。。

昨夜テレビでやっていた、ガリガリ君の製造工場の

事が頭から離れない（笑

ガリガリ君食いてぇ～～・・・

そんなことばっか考えながらのＲＵＮは

長くなんて持つわけねぇ・・・

とまー、ガリガリ君が食べたい食べたいと思いながらＦＩＮISH。

本日の結果、

走行距離：11㌔

走行時間：66分

平均ペース：6.04分

消費Cal：820kCal

起きれずの朝ＲＵＮ＆今月の結果

どうやっても朝は苦手・・・

目覚ましは7時！

起きたのは9時・・・

あぁ～また寝坊したぁ～～～！！

もぉ暑いかなぁ・・・・

暑いよなぁ・・・・

ん～～～今月ラストにＧＯ！

今日はゆっくりゆっくりのＲＵＮのつもり。

イメージは㌔6分半。

自宅から多摩川河川敷までのいつものコースの

2㌔をジョグして、河川敷をひた走る・・・・

4㌔時点で給水のつもりが・・・

ない？！？！

あれ？ウェストバックに差し込んであるはずの

ＶＡＡＭがない？！

わ。。。。忘れた。。。。

これはまずい・・・この季節に給水が・・・

給水をしないで、無理しない程度に走って

本日の結果は、

走行距離：10.88㌔

走行時間：66分

平均ペース：6.03分

消費カロリー：811㎉

今日で7月も〆！

今月結果は、

総走行距離：132.92㌔

総走行時間：792.88分（13時間21分）

総消費カロリー：9909㎉

6月に比べて、＋5.75㌔。

元々の7月の目標が、夏場なので100㌔設定

だったんで、かなり上出来！

8月はここまでやれんでしょ・・・・

一応、目標は変えずに100㌔。

9月は150㌔までやりたいところですね。。。

のり弁

ファミマのり弁うまい（笑）

黒烏龍茶も忘れずにです！

社長ですが、のり弁でい～んです！

ジョギング談議

昨夜は営業の荒川と、会社の隣にある、八丁堀のつくもさんへ。

どっぷりRunningにはまる、自分と荒川とで飯に行けば、秋には何のレースに出る？とか、アースマラソンの事やら、ビギナー同士が交わす会話は、上級者（笑）

初めの料理だけは、ささ身中心だったはずが、気が付けば……


おむそば（笑）

Runner飯とは程遠い（笑）

酒も進み荒川はこんな感じ


だいぶ締まってきたね！

GARMIN Forerunner 405・・・

GARMIN Forerunner 405

か・・・

GARMIN Forerunner 405ｃｘ

欲しいなぁ～～・・・・

買っちゃうか？

まだ早いか？？

ビギナーランナーには贅沢？？？

買うとしたら、このモデルでいいのかな？

405と405CXと、どっちだろ？

アメリカ版と日本版の違いって・・・？

ここ見ると、

http://www.travel-db.net/runners/shop/forerunner405.htm

アメリカ版でいいのかな？って気もするしな～。。。

いろいろ・・・どうなんだ～～～？？？