荒川のお供で、北習志野にある美容室へ行ってきました。


この美容室は、弊社紹介の店舗デザイナーがお店を作り

税理士さん紹介やWEBサイト構築などをお手伝いさせていただき、

オープンして早9ヶ月。


状況を聞かせていただき、今後の展望展開について、

2時間程のミーティング。


普段は弊社の営業マンがお伺いしているのですが

私は始めてお伺いし、お話させていただきましたが

少しは参考になったでしょうか???


ミーティング終了後、荒川と共に駅近の牛角へ。

私は肉にがっつき、荒川はビールにがっつく。


まぁいつもの事ですが。。。


肉ちっさくね??
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ハラミの上にバターって・・・・でぶりそぉ~・・・
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カルビ専用ご飯っつー名前のメニュー!
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仕上げはやっぱり、ふわふわ牛角アイス!!!
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こりゃ明日以降、走っとかないと・・・・マジやばそー。

昼も夜も、がっつり肉いったんで、体力は復活してるはず。

会社の隣にある助六さん。


ここの牛タンは絶品ですぜ。


今日のランチは、サーロイン!!


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これに、麦飯とテールスープが付いて1000円!!


美味かった~~~!!

東名高速の駒門パーキングにトイレ寄ったついでに、ちょいと覗いたら、、、

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と、と、とまとサイダー?

んー間違いなく微妙くさい。

明日以降で、会社の誰かに飲ませてみよう…

あとひとつ、blogでは書けない下ネタグッズも発見!

あ~~書きたい(笑)
降り始め開始すぐに土砂降りー。。

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これから沼津なのに、嫌な予感……

昨日の皇居3周RUNに引き続き、

今日は、ほぐし程度の多摩川RUNのつもり・・・


ところが走り始めると、そうはいかずに

あとちょっと、、、あとちょっとと思いつつ、

結局10㌔。


5㌔で今日はやめとくつもりだったんだけど、

今月の目標を思うと、ついつい欲張った。


ところが・・・・

7㌔付近と9㌔付近と、足がドンドン重くなってく・・・


10㌔地点では汗だく、呼吸も乱れぐったり。


全然走力ついてないくさい・・・・


週の走る日を増やして、走力アップトレーニングしないと

いつまでたっても成長もないんだろーなー。。。


あぁー足が張ってる。。。。


本日の結果。

走行距離:10.26㌔

走行時間:68.02分

平均ペース:6.37分

消費cal:565㌔cal


今月の走行距離:57.84㌔



荒川と共に皇居DAYRUNへ行ってきました。


目標は3周。


初の土曜日DAYRUNだったんで、どんな様子なのか

ちょっと楽しみにしていたら、、、


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いますいます、、、沢山のランナーさんたち。。。


やっぱDAYRUNは気持ちいいです!


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おろしたての967で3周の15㌔。


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リフレクター付きの現行モデルのオレンジじゃなくて

このレインボーカラーが欲しかったんで、メーカーから

取り寄せて購入しました。


㌔7分以内でのLSDっぽく、ダラッとスタートし、

何人ものランナーに抜かれつつも、めげずに

ペースを守りながら、精神力勝負!


荒川にとっては、初の15㌔挑戦!


ビフォー!
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アフター(笑
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ヘロッヘロになりながらも頑張りました!


日比谷のオアシスさんで着替えてシャワーを浴びて

フラフラしながら歩く荒川を見て失笑。。。


でも思いました。


飾る必要もなくって、素のままの自分をさらけ出して

魅力ある人っているんです。


飾り立てて、格好つけて、架空の自分を作りあげて

魅力の無い人もいるんです。


素の自分、素のままの人柄。


本当の魅力ってそこにあるのに、飾り立てて格好をつけて

アピールばっかりするから、本当の魅力が隠れちゃう。


ヘロヘロになった荒川は魅力たっぷり。


素の自分を出せる人は魅力いっぱい。



懐かしいーCDをひっぱりだし、車のHDDにダウンロード。

久しぶりにテンションアゲアゲになる曲ばっかり。

これ聞いて、これから皇居ランニング!
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明日土曜日、弊社の荒川と共に、

初の日中皇居RUN3周へ繰り出します!!


予定では、11時頃。


もちろん“走る人”ノースリーブに、


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本日届いた、ニューバランス967を初おろし!


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ド派手な、寛平ちゃんモデル。


テンション上昇中!


ペタしてね

菊川からの帰り道。
腹を空かして寄った、富士川パーキングで発見!

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富士宮焼きそばカレー!

真夜中にこれ。
けど美味いっ!