みなさまこんにちは！
OCCのkokiです(^^)
ここ何日か暑い日が続いております
梅雨時期で湿度の高さもあり、体調崩されている方も多いです
本日は、「自律神経の乱れとは？」「なぜ整体が自律神経にいいのか？」と「OCCの自律神経整体」をご紹介させていただきます
自律神経の乱れとは？
自律神経とは交感神経と副交感神経の2種類で構成されます
交感神経とは身体を活動的にする神経
副交感神経は体を休ませる神経です。睡眠時や自宅でゆっくり休んでいる時間は優位になる神経です
このスイッチのオンとオフの切り替えを人間は無意識に調整をしながら生活をしています
現在ではSNSやネット上の人間関係などで情報過多と言われています
昔に比べてストレスがかかりやすいので、自律神経が乱れてしまい特に交感神経が優位になりやすいと言われています
交感神経優位な状態が続くと
交感神経が優位になってしまうとなかなかリラックスするのが難しい状態になります
また、交感神経優位状態が長期にわたってしまうことで、慢性化し自律神経症状引き起こしてしまいます
なので自律神経の乱れは、ただ単に症状が出てしまっていることを指すのではなくて、交感神経と副交感神経の
切り替えがうまくできない状態ということをを知っておくことも大切です。
なぜ整体が自律神経にいいのか？
自律神経の働きを整えるためには、副交感神経がしっかりと働く状態をつくってあげる事が重要です
自律神経の乱れがある方の、身体的な特徴として姿勢がわるくなり、その結果筋肉の負担が増え緊張状態を助長している
事が多いです。例えばストレートネック。頭が前に出るので、頭を支えるために首や肩の筋肉が頑張らなければなりません
頭を支えるために頑張り続けた結果、慢性的に筋肉が固くなり首コリや肩こりが起きます
このように筋肉が頑張りっぱなしの状態も自律神経を乱す原因になります
この状態を変えていくために、整体で筋緊張をとることと
姿勢を改善し筋肉に負担がかからない状態を作ることがとても大切になってきます
OCCの自律神経整体
当サロンの自律神経整体は、体の歪みを整えて自律神経機能の正常化を目指していきます。
OCCの自律神経整体は、カラダの土台となる自律神経を整えた
上で、根本的に症状を取り除いていける施術に重きを置いています。
自律神経を整えることでカラダを整える。ボキボキしない、ソフトな整体です。
【内臓調整】
【頭蓋骨調整】
・頭蓋骨調整
・脊柱調整
・呼吸調整
・内臓調整
を主に自律神経が働きやすいカラダをつくっていきます。
「病院にかかっているがなかなか変化がでない」
とお悩みでしたらお気軽にご相談下さい。