私は本当にお恥ずかしながら
子育てが落ち着いて
しばらくするまで
自分の内面をじっくり振り返る
とか、自分が幸せになる為に
どうしたらよいか
とか考えることが苦手で逃げていました。
人を見てはもっと良くなれるのに
とか、手助けできればと
思ってばかりで
自分のことは見て見ぬふり
というか、見ない…
私は大丈夫的な
それがある人との出会いや
ポジティブ心理学との
出会いでだんだん変わって行きました。
言葉のニュアンスが違うかも
しれませんが良い意味での
自己中心的な幸せ
を求め、それを実現することで
自分の周りが幸せになっていく
エビデンスの仕組みを知りました。
その為に私はどんなふうに考えたり
感じたりしているのか、
何がしたくて何が夢なのか？
自分に向き合う
ことが必須となりました。
苦手な事でしたが、やっていくうちに
またポジティブ心理学の学びの中で
良い所をみて、それを返してくれる
仲間がいることで、
気づけることがだんだん出てきました。
良いことに気づかせてもらえると
私の思考や感情が
拡張形成
されていきます。
例えば以前と何も状況が変わってない
と、しても受け取りが違ってきていて
それをポジティブ心理学では
あるものに気付く
と言いますが
小さなあるものを
拾っていくことができるように
なりました。特に
2ヶ月の入院生活と言う経験が
重なったこともあり、
あるものへの感謝
は一層増しました。
感謝や小さな幸せを感じられてくると
なりたい未来を想像する
というかなり苦手だった
ことが近づいて考えられる
ようになりました。
こんなふうに少しずつ
意識が変わっていく過程を
考えていても、また未来にあるものを
考えてみても、そこには
やっぱり
自然の力が
ハーブやアロマが
なくてはならないもので
あることも確信できました。
私のようにハーブやアロマ
自然が好きでそこは
離れられない！☺️
と言う方と
繋がれてお話できたりする
場所や機会を持ち続けて
いきたい
それはひとつの夢であり
どんな形にしたいのか？
を模索しています。
もしも今何か悩んでいたり
ハーブやアロマへの想いが
あるようでしたら、気軽にご連絡
頂けたら嬉しく思います。
LINEからメッセージ頂けたらお返事が
早いかと思いますし
各種レッスンのご相談も
受付けています。
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました
