夏になると胃腸が弱って
食べられなくなる
油物💦
この暑さの中ですが、天ぷらや中華
いけてますか？
きっと、、
いけます！むしろ食べたい派と
無理です派 に別れそう
油を
消化するために必要なのが
胆汁
膵液
そして
腸内環境
夏の胃腸のコンディションによって
大きく別れます。
いけます派は問題ないですが
（どんな油とってるかは別として）
無理です派の方へ
油（脂質）そのものはカラダの
細胞膜（細胞にとっての関所）
という
大切な大切な部分を作るものでもあり
脳細胞の60%
を作るものでもあります。
夏に油が取れないと…
抜けていく水分に加え油分も
不足してカラカラのお肌に💦
美容にも🆖
揚げ物は苦手…とかであっても
カラダに必要な油は、
きちんと必要量を
美味しく取れるように
なりたいと思いませんか？
（コレ、実は大事な美の秘訣だと思います）
ちょっと長くなりましたが、
そんな油についての「知りたい！」
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