「どうしたらそんなに長く続けられるんですか？」
植物療法をしていると、よくそんな質問をいただきます。
私が植物療法を15年以上続けている理由。
それは、とてもシンプルで 「楽しいから」 です。でも楽しさってずっと続くのってなかなか難しいもの… 私の楽しいはこんなふうに続いていきました。
最初は、ハーブの見た目の美しさや香りを楽しむことから始まりました。
綺麗で、おしゃれで、香りがよくて心地よい。
それだけで気持ちが喜び、楽しいという感覚がありました。
無理をして続けたわけではなく、
「好きだから続いた」という感じです。
その後、ハーブやアロマの成分や効能を学ぶようになり、
「なぜこう感じるのか」が少しずつ分かるようになりました。
「だからこの感覚なんだ」
「こんな時にはこのハーブなんだ🌿」
そうやって知識がつながると、植物療法はさらに面白くなっていきました。
そしてもう一つ楽しくなったのが、
自分の体の感覚に気づくことでした。
この香りを嗅ぐと呼吸が深くなる。
このハーブを飲むと体がゆるむ。
そんな小さな変化を感じるようになったのです。
ただ時には、
「良いと言われているのに体感できない」
そんなこともありました。
その理由を知りたかった時出会ったのが、分子栄養学でした。
人の体はそれぞれ違い、足りていない栄養も違う。
土壌が違えば育つ植物が違うように、体の状態によって合うハーブも変わる。
そう気づいた時、植物療法の世界がまた一段と広がりました。
今は、体のサインを感じとりながらハーブと付き合っています。
その積み重ねが、今までの私と植物療法の繋がりです。
気づけば、植物療法を伝え始めてから13〜14年ほどになります。
そして今、私が大切だと思っているのは
体や心で感じたことは強く、自分の中に残っていくということ。
そしてもう一つ。
楽しいことで、自然と続くということ。
その想いを込めて、皆さまにも続けてもらえる感じることからはじめる植物療法の講座を作っています。
植物療法でセルフケアをしてみたい方。
家族の健康に役立てたい方。
春から何か新しいことを始めたい方。
一緒に楽しみながら学んでいきませんか🌿
講座の説明会についても、またお知らせさせていただきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
noteに今までの私の想いを綴っています。
良かったらご覧になって下さい
