継続は力なり！

運動嫌いで部活経験ゼロの私が、
「セラピストとしていい仕事をするには
ベストコンディションな体調でいたい」と
一念発起して通い始めたトレーニングジム

職業柄、肩こりや腰痛になりやすいので
それに負けない体力作りと軽い筋トレで
ボディラインも意識しつつ、
気が付いたら週１回ペースで
なんとか丸３年以上通っているんです

こないだ３年間の体重・体脂肪のグラフと
体調などをまとめて記録したものを
見せてもらったら、ジワジワだけど減っていて
何より体力がつきました

継続は力なり！

運動嫌いで筋肉があまり発達していない体質の私でも
ちゃんと続ければ結果は出るんですね～

私のオススメで通い始めた
ReposメンバーズのMさんは歯科衛生士で
かなりのハードワークのため
首や肩のコリがひどかったのに
すっかりコンディションも良くなり
元水泳部で鍛えた筋肉が復活して
見事に引き締まったカッコイイBODYに

最近のモデルさんや女優さんも
トレーニングなどでキレイなボディラインを作っているし
私も愛用のリーラックボディスリミングコスメと
共に頑張りま～す

画像は、GWに阿蘇ミルク牧場で会った
癒しのブタちゃんです（笑）