イカタコダイエット

今まで、特にダイエット法をきめずに、
ダラダラとダイエットを続けてきたのですが、


これからは何か、ダイエット法を
実践していきたいと思う。


そして、

まず実践していくことにしたのは


イカタコダイエットです！！


以前、サンドウィッチマンが
テレビでやっていて、効果があるようなので。


確か、毎日、できるだけ
イカかタコを食べるようにすればいいので、


簡単に出来ると思う。


イカもタコも好きなので^^


とりあえず、今日から２週間は続けます！！





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納豆ダイエット！？

テレビで「豆ダイエット」
というのを見て以来、


豆を意識的に食べるように
しているんだけど、


自分の中の豆料理？
っていうと


枝豆

納豆


くらいなんだよね＾＾；


それで、枝豆を
良く食べていたんだけど


枝豆を食べるとどうしても
ビールが飲みたくなる＞＜；


ということで、最近は
納豆を良く食べてます！


納豆って体に良いのは
よく言われているけど、


ダイエットには
効果的なのかは分からない＾＾；


とりあえず、豆だから
悪くはないだろうと思う。


最近、食生活が
ダイエットをしているとは
思えないようなものになっているけど、


それでも体重は
キープできているのは


納豆のおかげなのだろうか？


これからも、毎日
納豆を食べるようにしたい。


体にはいいだろうし、
損はないだろうし＾＾


いい加減に、もっと具体的な
ダイエットを始めないと！！






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我慢していた反動

しばらくお酒は控えていて、
ちょっと前に解禁したら


それから毎晩飲んでます（汗


やっぱりお酒はおいしい。


我慢していた反動というやつです＾＾；


でも、今までと違うのは
ビールは控えめで


ウィスキーのロックと
ハイボールばっかり飲んでます。


ビールとウィスキーって
どっちが太りやすいんだろう！？


よくわからないけど、
イメージ的にはビールよりは
ウィスキーのほうがまだいいのかと。


いちおう、体重もキープはできています。


ダイエットだから、キープじゃなくて
マイナスにしないとだめなんだけどね＾＾；


とりあえず、ダイエットって
あんまり我慢すると


反動がヤバいってことを学んだ。


無理なくうまく痩せる方法を考えないと。


とりあえず、近況報告でした！！







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プラマイゼロ

結局、ブログを放置してました^^;


ダイエットのほうはというと


ダイエットも少しサボり気味^^;


体重は８８．５キロでプラマイゼロです。


連休中に飲み会などで
暴飲暴食をしてしまったことを考えれば、


太らなかっだけよかったかもだけど、


７月中に８５キロまで痩せたいと思っているので、
この調子じゃ厳しいかな（汗


まだ１０日残ってるから、
がんばればまだいける！！


明日からがんばります！


いや、今日からか（笑




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ダイエットは継続中

早くもブログを放置してしまいました＾＾；


でもダイエットは継続中です！


と言っても、成果はほとんど
出ていないのですが（汗


でも、腹筋運動を続けているので、


少しウエストが細くなったような＾＾


メジャーがないので計れなくて、
実際はどうか分からないけど＾＾；


でも、見た目では細くなったと＾＾


食事のほうは、
やっぱり暑いので、


いつもよりは食べてないけど、


それほど減らしてるわけでもなく。


ただ、ジュースとか
炭酸飲料は控えています。


家では麦茶、


外では緑茶を飲んでます！！


そんなこんなで、
「ダイエット」ってほどのことは
していないのが現実ですが、


いちおう、


ダイエット継続中！！ということで＾＾