気温がぐっと下がってきましたね。
早いもので今年も最後の1ヶ月。
体調はいかがですか？
一つ前の投稿で、
おうちケア体験講座開催報告をしましたが、
遡って数ヶ月前の季節の変わり目、
私自身、少し咳が出始め、喉イガイガ。
喉によい食材を使って
お手当てをしていました。
そんな矢先、1歳の娘が発熱！
これまでも何度か発熱の経験はあり、
その頃はまだ授乳中だったので、
私自身の体調を整えながらおうちケアを実践。
そうすると大体いつも
翌日には熱は下がっていました。
なので、
同じような心持ちで対応していたのですが、
あれ？あれあれ？
その時のお熱はなかなか手強い！！
２日経っても高熱は続き、
やっと下がったと思えばまた上がる。
3日、4日と時間の経過とともに
不安が募っていた私。
もうこれ以上お手当の方法が浮かばない！
このまま様子をみようか、病院へ行こうか…
久しぶりに30分〜1時間ほど
泣きぐずる娘を抱っこしながら
家の中を行ったり
来たり徘徊していた時のことでした。
ふと私の中で何か
スイッチが切り替わった瞬間があったのです。
きっかけは、
「りんごジュース」
娘の飲み方や飲んだ後の様子をみて
体調もあるけど、
それ以上にきっと
彼女も不安なんだろうな。
寝ることもお手当も大切だけど
娘の気持ちに寄り添い
一緒に絵本を読んだり
食べたいと指差したものを
口に入れさせたり
彼女の一つ一つの反応を
大切にして過ごしました。
すると翌日には熱が下がっていて…
ほっと胸を撫で下ろすとともに
実は私自身、彼女の発熱も心配だったけど
仕事ができないことへの不安や焦り、
この先入れている予定はどうしよう…
と、心が不安定だったこと
プレッシャーがあったことに気がつき、
それが、多少なりとも娘の体調に
影響していただのだろうと、感じました。
食とこころのバランスがいかに大切か…
身をもって再確認した貴重な私の体験談。
「おうちケア体験講座」の次のステップとして
ご用意しているのが「おうちケア初級講座」
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興味のある方はぜひ
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