おうちケアの体験や初級講座の中で
「情報に振り回されることなく、
どっしりと構えられるようになるよ」と
お伝えしている私ですが、
私こそ、その「情報」に埋もれがちで、
他人の評価が人一倍気になる人でした。
100人いて100人に好かれることはないし、
一人ひとり個性があり、測るものさしは違う。
全く同じ意見を持つ人はいない、とわかっているけど
つい同調なり共感を求めてしまう。
「八方美人」「完璧主義」「真面目」という言葉
良くも悪くも、私の代名詞。笑
でも、こうしてレシピセラピストの活動を続け、
迷い悩みながらもしっかり前を向いて進むことで、
振り回されがちな私の性格も変わっていきました。
それは一つに
「今、ここ」や「自分」に意識を向けられるようになり、
その時の自分を満たして
あげることができるようになったから。
先日、私は、メイクを整え、
大好きな大きめのアクセサリーを身につけ新宿へ
全身のリラクゼーションマッサージを受けてきました。
そして、お料理をする時に、
久しぶりにR＆Bやヒップホップをかけ、
リズミカルに歌いながらご飯作り。
（実は学生時代スタジオに通っていたんです〜笑）
その日一日が満たされ、
子どもや夫に対しても、とても大らかでいる自分を感じました。
さらに、時々瞑想の時間を持つことでも、
「今、ここ」を感じられるようになってきています。
以前の「八方美人」「完璧主義」「真面目」から
少し意識を変えることで
「周りを気にせず、好きなことに集中できる」
「今を楽しめる」ようになっています。
講座でお話ししていることってこういうことなんだな、と
自らが体感。
最近、何か夢中になったことはありますか？
自分へのご褒美時間は、持てていますか？
自分が好きなことができていますか？
もし、今、情報や周りに振り回されているな、と
感じていることがあれば、
まずは自分の好きなことに時間を使ってみてください。
きっと見える世界、感じる空気が違うことを
実感できますよ。