昨年からレシピセラピストとして活動し、
5月〜9月にかけて、おうちケアの初級講座を開講♪♪
講座では、受講生さんとLINEグループでつながり、
いつでも質問やシェアができる環境を作っているのですが、
課題に取り組む中で、
「PMSが普段より軽く、イライラが少なかった」
「梅醤番茶を飲むことで頭痛が改善し、薬を飲まずに過ごせた」
「久しぶりに小麦製品を食べた時に、体のだるさを感じた」
と、1回目の講座受講から約数週間でしっかりと
体とこころの変化を感じることができた感想が届いていました。
でも、最初から全てうまくいっていたわけではなく、
なかなか課題が進まず、
「お手当を作ってみたけど、塩っぱくなっちゃいました」
「お砂糖を使わず、どうやっていつものお料理が作れるの？」
「家族はパンが大好きで、週末のパンは外せない」
など、たくさんの疑問や質問も。
先にお話しした通り、LINEグループで繋がっているので、
お互いに課題の進捗状況を確認し、疑問や質問もすぐに
担当講師に解決できるのも特徴の一つ。
一人で何かを続けることって、難しくありませんか？
たとえ意志が強く一人で続けられたとしても、
他の方の考えや意見を
聞くことで、新しい気づきも得られます。
おうちケアのメソッドを学びながら、
続けるための環境が得られて仲間ができる！
一緒に学べることを楽しみにしています！