和歌山はのどかで最高〜〜♡

私RePalmの藤井はつい最近和歌山に行ってまいりました～⭐︎ 

和歌山の印南町ってところなんですが本当に海や山、

自然に恵まれてて心が休まる時間を過ごしてきました～😊

和歌山ってゆうと紀州の梅ですよねー⭐︎梅干しにはたくさんの身体にいい成分が含まれています。

■ 万能すぎる梅干しの効能

梅には効酸化作用があり、人間の体の酸化を防ぎ、癌や生活習慣病に効果があると言われています。

女性や子どもの貧血予防に梅

子供が貧血により、朝礼で倒れるというのは鉄分の不足からくるものと考えられます。梅干しには、この鉄分が他の果物に比べ、数段多く含まれています。鉄分は胃腸を丈夫にする働きもあります。

口臭予防に梅

口臭は本人は意外と気づかないが、周囲の人は大変混迷する症状です。原因は細菌が腸内で発酵するにおいです。梅の殺菌作用はここでも活躍し、口内、腸内もきれいに殺菌しますので梅を日頃、食べていれば口臭の心配もありません。

乗物酔いの予防に梅

乗物酔いが心配で、旅行が憂うつだという方は、旅行に行く１０日ぐらい前から梅肉エキスを飲み、梅干しを食べるようにします。そうすると乗物酔いを起こしにくくなります。

頭痛、歯痛に効く梅

梅には頭が痛い、歯が痛いといった時にも、鎮痛の効果があります。頭痛や、軽いめまいの時には、こめかみに梅干しの肉を貼りつけます。歯痛の場合には、痛い歯の側のほほに貼りつけるか、黒く焼いたものを直接、痛い部分につけます。

肩こりに効く梅

梅が肩こりに有効なのは、血液にたまった乳酸を代謝させ、クエン酸が疲労物質を残さないようにする作用を持つからです。梅干しの肉を直接患部に貼り、乾いたら何回もとり換えるようにすると、身体が楽になります。

水虫、いんきんたむしに梅

水虫は皮膚につくかびの仲間によって起きるもので、梅はこのような皮膚病にも威力を発揮します。梅肉エキスを１０倍ぐらいに薄めたものを１日に３回以上たん念に患部にぬれば、また、うおのめには、梅干しの肉をそのままあてて包帯をしておくと患部がやわらかくなってとれてきます。

とげを浮かせる梅

とげが刺さり、なかなか抜けない時は、梅干しの肉をはりつけて、四～五時間そのままにしておくと、自然にういてきます。

成分のクエン酸がエネルギー代謝を活発にして、食べたものが効率よくエネルギーに変える働きがあります。

つまり、食べたものが中性脂肪などとなって体に残らないようにしてくれるのです。

梅肉エキスには、血液改善作用がある、また、心筋梗塞や脳梗塞の予防に効果に期待されています

■ 美容効果も！

梅は整腸効果があるため、女性に多い便秘を解消し、便秘によって引き起こされる顔の吹き出物を防ぎます。さらに新陳代謝を促す効果があると言われるため、肌の若返り効果も期待できます。

アンチエイジング！

梅肉エキスの酸味によって分泌される唾液には、若返りホルモンのパロチンが含まれており、細胞を活性化して老化を防ぎます。

出典科学が証明する梅肉エキス18大効用　活性酸素抑制作用　梅のことな…

また、梅肉エキスには老化やさまざまな病気の原因となる活性酸素の毒性を消す成分が高い濃度で含まれています。

冷え解消や二日酔いには、血液をサラサラにする効果が高まる「焼き梅」がオススメ。

出典女子に嬉しい効き目がいっぱい！この春は「梅」パワーで元気ハツラ…

加熱することで血流を改善する「ムメフラール」という成分が出てくるそうです。

■ 食べ過ぎはNG

一日最高でも２個が限度。 塩分の摂りすぎには注意です。

出典梅干しの健康効果

むくみの原因につながってしまいます。