インナーマッスル ワークショップ情報でふ～

　皆さん、こんばんは　

　　　なにかとニュースでスリップの事件が多発しているみたいですね。(:_;)

　車を運転されている方、十分に気を付けてください。


　
　以下倫子先生ブログからでふ。

１５日　火曜日　１９：００～２１：００まで「インナーマッスル復習会＆質問会」が開催されます。

　
　気軽な雰囲気で会社帰りに少し運動したい方や、インナーマッスルを鍛えたい方、老若男女問わず、普段運動を全くしていない方も大歓迎です(*^_^*)



場所は梅田中津にあるスタジオエスクで行います(^o^)


参加費は３０００円となっております。封筒等にお釣りのないように帰り際に渡してもらう形となります(^O^)




インナーとうのはなかなか一言では伝えられないのですが、この会は本当に気軽に質問してもらいながら行いますので初心者の方も大歓迎ですo(^-^)o

申し込み受付等ないので１９時にスタジオにお越し下さい(^_^)

持ち物は動ける服装とお水タオルです。


申し込み受付はないのですが、せっかくバレンタインの翌日なんで用意したいものがありますので
、参加して下さる方はこのブログのコメント、メッセージ、もしくは、「コアレッスン事務局」corelesson@gmail.com
に参加意思を言っていただけますとありがたいです！



気軽に楽しく身体を動かす会にしたいと思いますので、よろしくお願いします！





　　ただ、１５日は自分は参加ができません。(ﾉω･､)　次回３月６日（日）は参加の予定でふ。

　本日は以上でふ。ヾ(｡･ω･｡)


それから、ブログから勝手に音楽のＰＶを載せちゃいます。　　様々な音楽を載せたいとおもってまふ。特に洋楽を・・・・ジャンルはいろいろ、パンク、メタル、ロック、ヒップホップなどなど
　１曲ずつなので興味がある方は聞いてみてください。　懐かしいとか聞いた事があるよとかあったらいいと思います。


Waiting for you / The Trampolines

　

ワークショップの前に腹ごしらえでふ～ (@￣ρ￣@)

　皆さん、こんばんは

　　ほんと昨日から寒い日がどんどんひどくなってきているような(´□｀｡)

　昨日なんか会社の水道のパイプが破裂してしまい。往生しましたでふ。＞＜　

　　
　　日曜日の倫子先生のワークショップの前に僕の大好きなアンナカフェにいきますた～　(^ε^)♪

　今回はもう腹ペコだったのでプレートを注文すますた～　前回、会員カード忘れたので・・・・今日はしっかりもっていきますた。

　スパムロールのセットをいただきますた。

　　　● セットプレート 　￥６００ 【￥５００】　（店内）

　　　　　　　（　スパムアロール　・　サラダ　・　日替わりパスタ　・

　　　　　　　　　日替わり小鉢　・　メインディッシュ　）

　　これでふ。

　　




　　う～ん。飲み物をイチゴみるくはどうだろうと思い、マスカットのソーダにしました。

　また、行きたいでふ～　　・・・・・しかしまた、ポットパイ食べそびれた。＾＾；

本日は以上でふ。ヾ(｡･ω･｡)


それから、ブログから勝手に音楽のＰＶを載せちゃいます。　　様々な音楽を載せたいとおもってまふ。特に洋楽を・・・・ジャンルはいろいろ、パンク、メタル、ロック、ヒップホップなどなど
　１曲ずつなので興味がある方は聞いてみてください。　懐かしいとか聞いた事があるよとかあったらいいと思います。

　　


Olivia Newton-John Have You Never Been Mellow (Live 1975)