ありがとうございます
人生の処方箋となるレシピで
命を守り・育て・環境も整える
恒吉文子(つねよしふみこ)です
《🌸プロフィール》
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9/29に友人から、背中が痛いのは・・・
背筋力が弱くなっているからと
アドバイスを受けたので
背筋・腹筋を鍛えるために
バランスボールを購入しました
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この子に見事に遊ばれています
ボールに手の延ばして抱かれようとすると
「コロン」
なんか童心に帰ったみたいな感覚で
楽しく戯れています
日頃、鍛えることができない部分なので
筋肉をつけるためにも大事だと感じて・・・
平衡感覚にも使えそうです
ボールの上に座れる時間を少しづつ
延ばしていけるように楽しく頑張ります
ジム通いを止めてから筋肉が衰えて
しまった感じがあるので一発奮起
加齢による筋肉の衰えが一番怖いので
日々、努力してみようと思います
これで姿勢がよくなると一石二鳥
になるかもなぁ・・・
++---マヤ暦 勉強中---++
マヤ暦で10/3は
◆キンナンバーKIN138
◆太陽の紋章…白い鏡
・永遠性のある秩序
・調和・映し出す
周りを映し出す
他人の誤りが許せない
キャパを広げるために枠を外すと
見えてくることに気づくと
いいですよ
◆Webスペル…青い猿の8日目
◆銀河の音…8 《フォロー》
・調和的共振
・とこめき
生命あるものと共鳴しながら、フォローする
親の立場で接すればシンクロが引き寄せられる
高圧的なものの言い方はNG
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手抜き出来るのは発酵の力を
使ってるから楽チン🎶
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そこにも食べ物との関係もある
と解明されてきてきます
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