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パートナーシップと健康&心
(環境)構築アドバイザー
恒吉文子(つねよしふみこ)です
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【夕飯腸活】
・塩麹&無添加トマトケチャップ
ダレ豚肉なばな&アスパラ巻き
・ブロッコリー新玉ねぎマリネ
・糠漬け
・えのき佃煮
・ウドの味噌和え
旬の食材を集めてデトックス&
腸活の夕飯でした
最近は、アレコレ創作料理が
登場してうれしいよ～(*^-^)との
旦那さん声でした😊
ブロッコリーを毎日、持ち帰り
されてもなぁ～ということで
新玉ねぎマリネにしたらgoo
※～～※～～※～～※～～※
宇宙元旦(春分の日)までに
断捨離を終わらせ90日間キープ
なぜ、90日なんですか❓
片付け脳へとインストールする
のに3ヵ月かかりますので90日
間なのです😆
その為、これまで以上にガッツ
リ毎日頑張って断捨離してる私
面白いことに１つのエリアを
片づけようと思っていたの
ですが…
おっ‼️気になるとなりアチコチ
手をつけ片付けにいそしむ。。。
目標は狭くても広い空間を作る
⬇️↓
お陰さまで風通しがかなり良く
なって来ました～😆
その合間にマヤ暦鑑定をして
楽しませていただいてます🎶
自分が決めた目標は１日3人
のマヤ暦鑑定をする‼️
その目標をクリアの為に鑑定し
楽しんでると。。。😊
不思議なことに、なぜか決め
ると申し込み依頼が届くという
現象が続いて笑うしかなくて
楽しすぎる🎶
風水鑑定で物の配置を変えて
運気アップの部屋に変身(^^)
お陰さまで気持ちも軽やかに
なってきてるのがうれしい😆
目標の片づけまで、あと一息
不要なものは棄て、壊れていた
ものまで取っていたとは😢
いい塩梅に必要or不必要よりも
ときめくorときめかないで仕訳
した方が楽しくできる断捨離
捨て活に、漸く拍車がかかり
よい流れを引寄せたいと思い
挑んでいる断捨離と体・断食
こちらも順調に捨て活が行われ
3日で3.0kg
アレレ…
○○過ぎだったのか
溜め込み過ぎてたのか😂💦
24時間で一食でも十分です
何故ならこちらの酵素が助っ人
なんとも腹持ち良くて(*^-^)
【韓国無農薬農園育ちの酵素】
必要なことなのかもです
すると、
閃きが💡が起こりやすく
なってきてる～(´∀｀)
3月3日からの新月であなたは
何を棄てたいですか？
浄化のエネルギーが流れる新月
思考も体もクリアにしたいな🥰
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手抜き出来るのは発酵の力を
使ってるから楽チン🎶
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あなたの体の中の状態を知る
ことも大切なことたと思います
【腸は第２の脳】
腸活は、腸を整えるだけでは
なく精神的にも安定をもたらす
力があるのです
(認知症・アレルギーなど)
毎年、自殺者が増えている日本
(エナジードリンクが麻薬より怖い)
そこにも食べ物との関係もある
と解明されてきてきます
あなたの腸は大丈夫ですか❓
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