ブログご訪問
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パートナーシップと健康&心
(環境)構築アドバイザー
恒吉文子(つねよしふみこ)です
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【夕飯での腸活】
・メバルの醤油麹煮
・セリと白菜のしろあえ
・かぼちゃの煮物(醤油麹)
・ぬか漬け(塩麹入り)
・素粒水に浸し臭みをとったら
塩麹、醤油、みりん、酒を入れてコトコト煮るだけ
・白菜とセリを茹でて刻み水気を絞っておく。ゴマと味噌をすって湯どうしした豆腐の水気を切って入れてすり鉢てする。その中に、白菜とセリを入れて混ぜたら完成
・かぼちゃをした茹でして、醤油麹とみりんをいれてコトコト煮る
・糠床に塩麹を少し入れておき、その中に野菜を漬け込んで１日～２日で取出す
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今年は声投稿を週に１回やると
決めて望んだのですが…
途中から声投稿かできなくなり
なんとしてでもやりとげたい❗
と思ってましたら…
アレコレ探してたら友人から
クラブハウスをやってみたら
ということで。。。
突然ですが、
マヤ暦の絶対拡張KINの日
2/18 (金) 11:11～
スタートします
で、お話するとこにしました
聞きにお立ち寄りくださいね
色んな方とお話していたら
とても面白い、楽しくなるから
やってみたらと言うことで…
なんと、その場でアカウント
開設してしまいました😄
最近は、悩むよりも動くって
そんな感じになって来ました
どうせならやりたいことをやっ
てダメなら手放すでいいんだ～
みたいな感覚です(*^-^)
前日の17日の今日は満月🌝に
入ったので悶々を手放す
【星座のキーワード】
ドラマティック💗
《ボイドタイム 1:58～5:44》
この時間を避けて願い事を書いて下さ
いね。
獅子座の満月(スノームーン):
理想の自分に近づく鍵🗝️を見つけられる
未来の目標、生きる目的を考えるにはよい時期。
ロマンス、成功、名声、
クリエイティビティ
｢これだけは譲れない｣という
ものの見直し…響きました😂
そんな気持ちも後押ししてくれ
たように思います
みなさんは、何を手放して
新しいものを取り入れますか❓
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あなたの体の中の状態を知る
ことも大切なことたと思います
【腸は第２の脳】
腸活は、腸を整えるだけでは
なく精神的にも安定をもたらす
力があるのです
(認知症・アレルギーなど)
毎年、自殺者が増えている日本
(エナジードリンクが麻薬より怖い)
そこにも食べ物との関係もある
と解明されてきてきます
あなたの腸は大丈夫ですか❓
腸内環境診断は１月で終了
しますm(_ _)m
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