ブログご訪問
ありがとうございます
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楽しく笑って自分の思い通りに
人生を味わう笑顔ヘルスコーチ
恒吉文子(つねよしふみこ)です
《🌸プロフィール 》
嬉しいお声をいただいています♡
腸活で代謝の悪い60代でも1ヵ月で－4.5㎏痩せました 
酵素&発酵食を食べて１日で1.5kg痩せました (60代女性) 酵素ジュースで体調が回復しました。料理が苦手でしたが、作るのが楽しくなって来ました。塩麹・醤油麹は魔法の調味料だと思います(40代女性起業家)
腸活レシピで作ってみると時短料理ができ自分もラクになりました。発酵ランチプレートを食べたら優しい気持ちになれました。 腸活メニューでダイエット出来てたので驚きました。昨日の夕方にプレゼントの
高級チョコレートがクール便
で届きました
桐箱に入ってるチョコレート
わぁ～い、感動に始まり食べる
より見つめてました(*^-^)
こういうステキなプレゼント🎁
がお届けできるようになりたい
と心から思いました
生チョコゆえ、口触りもなめら
かで口どけも最高(*^-^)
チームのみなさん、
ありがとうございました
待つのが苦手な私がワクワク
しながら待てるようになって
いたことにも感謝です(^^)
【時は金なり】という言葉が
ありますよね
みなさんは、時間管理が得意
ですか？
ひとりで仕事をしていますと
時間の管理がうまく行ってない
のではないの？と思うことが
垣間見えることも。。。
かつてやっていたtodoリスト
再確認しようと思って、
仕事の優先順位のつけ方を復習
ネットで検索して出合いました
⬇️
優先順位を上手につける9つの習慣
- 明日のtodoリストをつくる
- 頭を使わず、簡単ですぐに終わるタスクから始める
- 小事はすぐに終わらせる
- 忘れない仕組み化をする
- 時間を限定する、リミットを自らつける
- 完璧を目指さずに、とりあえず始めて、終わらせる
- 重要な事柄を認識しておく
- 重要だが緊急性の低いタスクに集中する、見つける
- 仕事をふる
この順番で、再びやってみよう
と思います
せっかく
自分がやりたいことを
やれる時間を手にしたのですか
ら働き方も変え楽しまないと
楽しむ時間を確保するために
必要な時間を作り出すのも大切
作業に追われていては以前の
ままでしかないので
…
好きなことを楽しむのにも
時間は必要ですもんね…
心のスイッチ・時間のonと
offを切り替えをしっかりやる
意識して押さないと流されがち
ですので、ガッツリ～💕
オフスイッチの時にどうぞ
ほっこりランチを食べて 自分に休息を与えませんか？
事前予約制です ※食品ロスを防ぐ為にも予約制にさせて
いただいてます※
毎日を心地よく楽しく過ごして
いきましょう🎶
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