わからないことは出来る人に聴くと | 食事でカラダの整え&人間関係をマヤ暦で調えるマヤ暦アドバイザー★健康管理士 松浦りえ

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グランマヒーラ-恒吉文子 (つねよしふみこ)です

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🔹お客さまの声🔹

🔹酵素&発酵食を食べて1日で1.5kg痩せました (60代女性)  🔹酵素ジュースで体調が回復しました           🔹塩麹、醤油麹で作った料理をほめて貰え、リクエストまで。料理が苦手でしたが、作るのが楽しくなって来ました 塩麹・醤油麹は魔法の調味料だと思います(40代女性起業家) 🔹腸活レシピで作ってみると時短料理ができ自分もラクになりました           🔹発酵ランチプレートを食べたら優しい気持ちになれました 🔹腸活メニューでダイエット出来てたので驚きました


午前中にInstagramの個人

レッスンを受けました



SNS苦手な私ですから手も足も

出ない状態で。。。



どうしたらよいものか悩んで

いましたが



FBの方でご縁をいただき

こんなの考えてみたのですが

と興味ありますか?とことで



お話を聞かせていただた時に私

のひと言が講座を作るキッカケ

だったとのことでした(^^;



色々たくさん一度に伝えて 

貰ってもやるのは私で・・・



苦手だから専門用語もわからな

い状態てすから…


一緒にやる人も

疲れるだろうと思って言った

一言だったように思います



すると意外にできていた自分が

いてビックリ👀



オマケに写真の加工など教えていただきました



プロフィールの下準備をして

ましたのでチェックしていた

だき見えて来るものがあり☺️




自分が何をする人なのか自分の目線では見つけられらず、通り一な目線と言葉でした(^^;【これじゃダメ🆖】



プロフィールは150文字以内の

規定内に自分の存在内容を伝え

るのかなどアドバイスして

いただき、スッキリ



内容をキッチリまとめてブログ

用に掲載することにします




出来ないことはできる人に

聴くのも大切なことですね



ひとりで悩む必要はないんだと

思いました




料理も同じことが言えます




具材の切り方やだしのとり方

など基本を知ることで料理域

が広がります





わずか

一品出来ただけでもやれるんだ

という自信に繋がるように思い

ますイエローハーツ





新月の昨日はヤキソバをこんな

風に作って遊んでみました




通常の野菜焼きそばを京風揚げ

で巻いてみました



京風揚げの賞味期限も迫ってい

たので巻くことにしたんです(^^;


なぜそんなことをワザワザ…




ご飯が冷凍ストックもなかった

のでご飯代わりに植物性たんぱ

く質を摂ろうと思ったのです



くるくる巻いた後にレンチン

すると安心して食べられます




付け合わせは

カジキマグロのタンドリー風

と醤油麹に浸けた鳥のむね肉

トースター焼いたものを

野菜を一緒にのせてプレートに



焼きそばの1/2袋分を巻いたの

ですがカットした2個は食べき れず残すほど。。。




たんぱく質を摂取すると空腹感

も抑えられるので便利です




炭水化物の量を一定量以上とら

ない方法のひとつに使えそう



教えて戴いた写真の加工処理を

上記の写真に施してみましたが

美味しそうにみえませんか?



昨日載せた写真も、加工して
みました



写真加工にはまりそうな予感

そうなるとワクワクo(^o^)o



市村さん、おかげさまで

ストレスフリーで出来るのがうれしいです😊



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第2の脳と言われる


あなたの腸は元気ですか?


腸がキレイて元気だと病気は身体から逃げて行きます❗



あなたも一度、

腸診断を受けてみませんか?  




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今日もありがとう

いつもありがとう、わたし





本日も読んで下さり

ありがとうございます🍀