連日の猛暑て熟睡できない！？
そんなかたも多いのでは(^-^;
我が家はこんな方法で冷房を
ペットボトルに素粒水を入れて
冷凍庫で凍らせたを3箇所位に
置いて扇風機を廻すエコ生活
ほどよい湿気も取り込めて心地
よい冷たすぎない風が部屋中に
広がりぐっすりです😴
エアコン頼みでは身体も疲れる
し室外機によるヒートアイラン
ドもあり、電気代も羽上がる悪
循環ですが💦
ペットボトルを使い回すことで
ゴミも減らせるのではと思って
やってます
なによりも
身体にも負担がかからないです
し何度でも繰り返し使える点
夏の水不足などに対して水を大
切にできる点もあるかなぁと
それからですね、
水道水と違って溶ける時間が遅
いように感じます
冷たすぎるのは内臓まで冷やす
ので疲れが出やすいんです
暑いときほど暑い飲み物をのむ
方が体調は整いやすいです🎶
暑い夏に焼き肉食べるとおいし く感じませんか
それは身体が欲してる証拠な
わけです
⏺️それは何故でしょう？
外気との気温差も余り感じない
ので疲れにくいと思いますが
人の体は汗を出して調整できる
ように作られていますから ね
凍らせたペットボトルは発熱や
外出時にも便利ですから、ぜひ
お試しくださいませ★
🔹マグロカツ風ステーキ
昨夜作ったメインディッシュ
下ごしらえというよりも
マグロの漬け丼用のものを醤油
麹に漬けておいただけ
油であげるのが面倒だったので
オリーブオイルを敷いて焼く
ニンニクの香りがしたらパン粉
をつけたマグロのぶつ切りを転
がすように焼き上げるだけ
付け合わせの野菜に巻いて食べ
たのですが美味しかった(*^-^)
簡単にできる麹を使った料理は
暑い夏にはもってこいです
明日は手抜きローストビーフを
作くる予定です
🔸美味しそうですなどのフォロ
ーやコメント&メッセージ
ありがとうございます💕
🔹日本のソウルフードの味噌
8/19 (水) 11時00分～
かさぶらんか
サロン
サロン ※味噌だま《参加特典》
※発酵フードランチ
▪️究極の漢宝塩
の試食ができますよ🎵
※当日は料理に関するお悩みの
相談などがありましたら何なりとお聞きくださいね★
ご登録いただきましたらスタン
プかメッセージをお願いします
🎁をお届けしたいのでご協力
をよろしくお願いします💕
本日も読んで下さり
ありがとうございます(*^-^)